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Message par angeldust Mar 26 Juin 2007 - 14:05

J'aimerais savoir si vous avez des exercices pour travailler les coups de pied quand on est seule!??!
Parce que j'essaye de me les écraser, de forcer dessus mais rien n'y fait::mur:: !! Alors il paraît que les coups de pied c'est soit on les a, soit on les a pas::pleur:: ...mais je pense qu'on peut quand même les améliorer un minimum!! non??
Alors si vous avez des tites techniques ou des tits conseils utiles et efficaces::salut:: !!! Merciiiiiiiiiiiiii

ps: cmt on fait pour mettre des photos j'y arrive pas!
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Message par Zubynette Mar 26 Juin 2007 - 14:22

moi côté coup de pied c'était pas la joie avant, mais j'ai trouvé un truc qui fait super bien progresser! je sais pas si ça marche sur tout le monde, mais j'ai fait ça regulièrement et je suis contente du résultat
tu te mets debout sur demi-pointe dos à un mur, le dessous des pieds et les talons doivent toucher le mur. et là normalement tes jambes ne sont pas totalement tendues, alors t'essayes de les tendre au max et là ça tire bien sur les coups de pied et ça fait bien progresser
voila j'espère que ça t'aidera un petit peu.

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Message par angeldust Mar 26 Juin 2007 - 14:47

Merci beaucoup! Mais en fait c'est que des exercices dans le genre que je fais et j'ai l'impression que ca n'y fait rien (je fais pareil en voiture, à l'avant les pied contre le pare-brise et je tends...)...Cou de pied 0056
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Message par Makie Mar 26 Juin 2007 - 15:00

C'ets quoi des coups de pieds ? XDD

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Message par Weltinette Mar 26 Juin 2007 - 15:11

Ce que tu appelles coup de pieds c'est quand tu es en pointes ou les orteils retournés ?
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Message par Peps Mar 26 Juin 2007 - 15:36

Je ne sais pas si angeldust veut dire la même chose que moi, mais pour moi le coup de pied c'est ça:

[img=https://2img.net/r/ihimizer/img459/497/zzzao0.th.jpg]
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Message par Makie Mar 26 Juin 2007 - 15:37

mais en quoi c'est une action ?

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Message par Peps Mar 26 Juin 2007 - 16:11

Une action???
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Message par Méloow Mar 26 Juin 2007 - 16:22

j'ai pas tout suivis la mais personnellement j'ai pas les coup de pied et je pense que je les aurais jamais donc je ne peux pas te proposer d'exercices pour t'amelioré!
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Message par Weltinette Mar 26 Juin 2007 - 16:23

Ah d'accord je vois ... je comprends mieux la question maintenant.
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Message par rytmica Mar 26 Juin 2007 - 20:49

alors moi je vais tr proposer 4 exercices :

- tute mets face à un mur, une escalier ou une barre ... tu te met sur les coups de pied JAMBES TENDUES tu reste un temps cela peut partir de 1.00 minute et aller jusqua 5.00. Ensuite SANS RELACHER tu passe sur les demi pointe c'est très important de na pas relacher. tu tien 1.00 2.00 ... minutes. Ensuite ntu refait sa mais JAMBE FL2CHIT très important aussi genoux et cheville coller je sais au début c'st dur ! et surtout surtout ne pas posser ses genoux contre le mur ...

- marcher sur les cou de pied mais fait attention à ne pas que ta chenille parte sur le coter !

- pour cette exercie il faut des pointes de danse classique tu marche tout les jours.

- tu tassois sur tes coups de pied

A oui si tu prend un des ces exercices il faut le faire regulierement comme tous les exercices de GR.
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Message par Makie Mar 26 Juin 2007 - 20:50

Aaaaaahhhhhh ok j'ai comprisss !!!!!! =D

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Message par grs-excellence Mar 26 Juin 2007 - 21:01

Jadore cette convers, c'est sur les coups de pieds et ça m'interesse !
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Message par Makie Mar 26 Juin 2007 - 21:01

mais c impossible à avoir =///////

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Message par grs-excellence Mar 26 Juin 2007 - 21:05

Si c'est possible, ji arrive mieu moi maintanant et ce que dis rytmica est tout à fait vrai, d'ailleurs je pratique ces exercices et ils sont efficaces .
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Message par Makie Mar 26 Juin 2007 - 21:14

oui mais toi t'es une surdouée c pa pareil XDD

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Message par grs-excellence Mar 26 Juin 2007 - 21:22

OUé oué je sais ^^
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Message par Makie Mar 26 Juin 2007 - 21:23

nan mais c'était de l'ironie... (niaarkkk )

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Message par angeldust Mar 26 Juin 2007 - 21:28

wi Peps ce que j'appelle coups de pied c'est bien ce qui est entouré sur ta photo!!
Cou de pied 0020 Merci pour tes exos rytmica...mais j'ai pas de pointes snif!!!c'est pas grave j'essayerais d'en trouver d'occaz pour bosser ca... ^^
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Message par tigrenoir Mar 26 Juin 2007 - 21:59

l'orthographe c'est pas "coups de pied", mais "cou de pied", car il s'agit de la zone avant le pied, et non de donner un coup de pied à quelqu'un Cou de pied Icon_big

Si vous voulez, je suis inscrit sur un forum de danse classique, je peux leur demander conseil pour vous.

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Message par poupinette88 Mar 26 Juin 2007 - 22:04

Ah oui c'est quoi le forum? je suis inscrite sur un aussi.
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Message par angeldust Mar 26 Juin 2007 - 22:28

Ah! Merci pour l'orthographe! Justement je savais pas je l'ai jamais vu écrit! Je veux bien quelques petites infos provenant de ce forum...ca peut être utile! (au fait tu pourrais m'envoyer ce que tu m'as dit par mp stp?)
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Message par tigrenoir Mar 26 Juin 2007 - 22:43

poupinette88 a écrit:Ah oui c'est quoi le forum? je suis inscrite sur un aussi.

c'est http://danse-classique4ever.forumactif.com/

je fairais un sujet demain, comme ça dés demain aprés midi ou aprés demain, vous aurez déja des réponses

angeldust : oups, j'ai cmplémtement oublié, je m'en occupe demain matin

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Message par kelig Mer 27 Juin 2007 - 0:14

Oui moi aussi j'aimerais bien savoir :p . Pck mes coups de pieds sont ... .
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Message par poupinette88 Mer 27 Juin 2007 - 1:24

Merci Tigre pour le forum, c'est pas le méme que le mien !
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