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souplesse du dos - Page 10 Empty comment faire ?? (souplesse du dos)

Message par la gymnaste Dim 9 Avr 2006 - 18:20

Rappel du premier message :

moi je voudrais savoir comment faire pour s'assouplir au dos ??parce-que ca pause problème pour beaucoup de mouvement au sol donc voudrais m'assouplir au plus vite avec quelques exercices !!!merci de me répondre le plus vite possible !!!!!!!

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Message par People-GR Mer 27 Juin 2007 - 12:47

Makie a écrit:XDDDD rooohhh lala People si ya pas toi c'est naze, on pourra pas te chambrer... =/

Dommage pour vous Razz
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Message par Makie Mer 27 Juin 2007 - 12:55

People-GR a écrit:
Makie a écrit:XDDDD rooohhh lala People si ya pas toi c'est naze, on pourra pas te chambrer... =/

Dommage pour vous Razz

Tu l'as fait exprès XP

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Message par People-GR Mer 27 Juin 2007 - 16:16

bah oui xD
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Message par Makie Mer 27 Juin 2007 - 16:32

XP c'ets d'la triche

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Message par grs-excellence Mer 27 Juin 2007 - 18:39

Hey les filles, je sais que tout le monde s'en tape mais ctaprem j'ai eu entrainement et ça fait trop plai'z... voila c'est tout ! ^^
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Message par Makie Mer 27 Juin 2007 - 18:48

RAAAAAAAHHHHHHH grrrrrrrrrrrrr t'a trop de chance toi XP

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Message par Weltinette Mer 27 Juin 2007 - 20:00

Moi j'ai fais muscu dos et autres avec ma soeur
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Message par bluestar Ven 29 Juin 2007 - 20:25

je c pa si sa vous fait la meme chose mais moi quand je fais une crevette (fin quand j'essaye dans faire une ) ba apres j'ai mal a la tête!!!!!


Dernière édition par le Ven 29 Juin 2007 - 21:35, édité 1 fois
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Message par Makie Ven 29 Juin 2007 - 20:37

XD ah bon =P

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Message par bluestar Ven 29 Juin 2007 - 21:36

oui !!! et c trop chian souplesse du dos - Page 10 Loool
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Message par angeldust Sam 30 Juin 2007 - 9:26

bluestar a écrit:je c pa si sa vous fait la meme chose mais moi quand je fais une crevette (fin quand j'essaye dans faire une ) ba apres j'ai mal a la tête!!!!!

sii moi ça me fait pareil mais pas seulement quand je fais la crevette ( alors là je deviens toute rouge parce que je peux pas respirer...=> souplesse du dos - Page 10 Meconten crevette : c'est plus à cause de la forme ou de la couleur qu'on appelle ça une "crevette" souplesse du dos - Page 10 393865 ?XD) mais aussi pour tout ce qui est dorsal en général moi : souplesses, pont...
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Message par bluestar Sam 30 Juin 2007 - 10:27

ta raison sa doit etre pour la couleur et pour la forme !!!
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Message par Makie Sam 30 Juin 2007 - 10:36

pour le pont j'ai jamais mal à la tête o__Ô

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Message par FaNnY*gR Sam 30 Juin 2007 - 11:49

Pour la crevette moi j'ai pas mal à la tête ... juste au menton XD he oui il existe une fille assez bête pour ne pas mettre sa tête sur le côté ^^ ! lol
mais j'ai pas vraiment mal a la tête ...
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Message par Weltinette Sam 30 Juin 2007 - 11:58

Moi c'est à la crevette j'ai mal au cou et à la gorge ... c'est surtout ça qui me bloque pour tenir ...
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Message par poupinette88 Sam 30 Juin 2007 - 12:35

Je dois avouer que le pont ca retourne un peu la téte ^^ Sa fait mal des fois pour moi lol :)
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Message par bluestar Sam 30 Juin 2007 - 12:55

moi j'ai pas mal pour le pont !!!! mai pour la crevette , sa fait mal partou sauf au dos (pour moi)
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Message par AugenDerNacht Sam 30 Juin 2007 - 18:37

Mais il faut respirer lol
Nous au contorsionnisme avant de faire n'importe quelle figure qui ce passe au sol , on travaille la respiration pendant 5-10min,
et apre pas de mal de crâne.
Vous mettez la tete de cote pour la crevette O.o

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Message par angeldust Sam 30 Juin 2007 - 20:32

Non moi je garde la tête droite, sauf si je fais une crevette qui finit en poisson (je sais pas le nom officiel..:s), ou si c'est une "crevette-passéeé (idem:s)...Mais en faisant le pont comme àça tt simplement ça ne fait rien c'est les souplesses, et la tête retournée à REPETITION qui donne mal à la tête...
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Message par bluestar Sam 30 Juin 2007 - 23:25

moi je la met sur le coté !!!!! et sa me fait mal que quand je fais les crevettes!!!
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Message par Makie Dim 1 Juil 2007 - 10:25

moi je sais pas les faire XDDD

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Message par Jtmgr Dim 1 Juil 2007 - 14:27

pour la souplesse du dos je n'ai aucun problème qu'an je suis en crevette, je suis plier a l a perpendiculere et plus encore j'espère pouvoir toucher mes cuisse avec mes épaule ste si tout va bien normalemnt l'année proch sa sera possible

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Message par miss31 Dim 1 Juil 2007 - 20:30

mais moi si je mets la tête sur le coté j'ai mal au cou ! 😢
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Message par kissifrottsipik Lun 2 Juil 2007 - 7:59

annecdote de dernière minute... désolée j peux pas m'en empêcher mais ca m'est revenu d'un coup quand j'ai vu la réplique de miss31 avec la tête sur le côté...



un jour je faisais la crevette "passée" (je suis pas vraiment sûre du terme), j'ai oublié de mettre la tête sur le côté (je devais vraiment penser à autre chose mdr), et du coup, ben ca passait pas (normal), j ai basculé la tête sur le côté au dernier moment ca m'a rapé tout le menton...

avec la croûte qui s'était formée on a pas arrêté de me demander si je me laissais pousser un bouc... souplesse du dos - Page 10 Icon_rol
du coup pendant 1 semaine on a pu m'appeler la femme à barbe!





voilà c'était pas drôle mais y fallait que j le mette Razz

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Message par bluestar Lun 2 Juil 2007 - 11:23

lol. pas de chance !!! mai sa a du te faire trop mal !!!
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