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attrapé arrière tendu

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attrapé arrière tendu - Page 3 Empty attrapé arrière tendu

Message par MissMdu45 le Jeu 11 Déc 2008 - 19:27

Rappel du premier message :

Salut! Je voulais savoir comment on appelle ça : attrapé arrière tendu - Page 3 605543 lorsque la jambe est tendue derrière la tête?? Parce que j'y arrive presque et puis je cherche des photos, des astuces pour bien le faire et tout ( vous comprenez??^^) mais comme je sais pas comment ça s'appelle et bah, voilà quoi...!! attrapé arrière tendu - Page 3 Hein40
Mercii d'avance!! Wink



EDIT kissifrottsipik : maintenant c'est bon on sait comment ça s'appelle attrapé arrière tendu - Page 3 Sourire1 le sujet reste pour parler des techniques pour le réaliser attrapé arrière tendu - Page 3 443168
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attrapé arrière tendu - Page 3 Empty Re: attrapé arrière tendu

Message par GYMNASTE-FOR-LiiFE-X3 le Sam 23 Mai 2009 - 19:49

Ok attrapé arrière tendu - Page 3 Icon_big En tout cas il est super ton attrapé attrapé arrière tendu - Page 3 10
T'as fait quoi pour l'avoir ? Genre juste des battements réguliers ça suffit ?
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attrapé arrière tendu - Page 3 Empty Re: attrapé arrière tendu

Message par P'titePrincess' le Sam 23 Mai 2009 - 19:54

Bonjour a tous ,
J'ai pas mes écarts j'en est aucun a par quand je m'echauffe contre un mur ( ce qui est tres rare ) j'arrive a faire mon lateral droit ( je sais si sa s'appelle comme ça =/ la jambe droite en avant ) enfin il me manque 10 cm a peu pres enfin bref pour un attrapé arriere tendu faut avoir ses ecarts ou pas ??
Quand j'essaye d'en faire un sans me tenir je tien ma jambe deux secondes apres je tombe en avant =/ sinon quand je me tien je tien ma jambe mais elle est pas tendu ni pliée ( oula j'espere que vous me comprenez =s ) et mon buste par en avant mais aussi tourne sur le coté !!!
Voir photo attrapé arriere tendu coter gauche : http://ba.img.v4.skyrock.net/ba0/ange-rose84/pics/2469957199_2.jpg
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Message par GYMNASTE-FOR-LiiFE-X3 le Sam 23 Mai 2009 - 20:18

C'est plus facile de le faire en ayant les écarts je pense
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Message par kissifrottsipik le Sam 23 Mai 2009 - 20:28

GYMNASTE-FOR-LiiFE-X3 > merci attrapé arrière tendu - Page 3 Sourire1
sinon pour m'échauffer le dos, euh, non, pas que des battements... il y a plein d'exercices... en gros je fais un échauffement "normal" (que fait ma prof en général) mais en insistant beaucoup sur le dos (en faisant l'exercice qui m'intéresse plusieurs fois, par exemple)... et en passant plus vite sur ce qui ne m'intéresse pas...

P'titePrincess' > sur la photo, tu es plus placée comme pour faire une planche faciale à l'écart (épaule qui part vers l'arrière)... mais pour ça il vaut mieux avoir son écart attrapé arrière tendu - Page 3 Sourire1
l'attrapé arrière tendu ça utilise beaucoup plus le dos (le bras part vers le haut et pas vers le côté pour attraper la jambe arrière, donc le buste est relevé)

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Message par P'titePrincess' le Sam 23 Mai 2009 - 22:07

Ok merci a vous les filles !!!
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Message par Gym016 le Sam 23 Mai 2009 - 22:13

kissifrottsipik a écrit:ben... j'ai une souplesse de dos à peu près naturelle (quand j'étais petite je me "coiffais", à plat ventre, avec la brosse coincée entre 2 orteils attrapé arrière tendu - Page 3 Ange22)... mais l'attrapé arrière tendu je ne l'ai que quand je suis trèèèèèèèès échauffée... et c'est pas tendu "tendu"... niveau souplesse de jambe ça ne suit pas du tout Embarassed
donc, pour ma part, un peu de dos "naturel" ça aide, mais il faut quand même bien le travailler attrapé arrière tendu - Page 3 Sourire1

C'est incroyable ce que tu arrivais à faire quand tu étais petite !! Tu t'échauffais avant ou c'était une position naturelle ?
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Message par kissifrottsipik le Sam 23 Mai 2009 - 22:25

Gym016 a écrit:C'est incroyable ce que tu arrivais à faire quand tu étais petite !! Tu t'échauffais avant ou c'était une position naturelle ?

j'avais même pas encore commencé la GR attrapé arrière tendu - Page 3 Nuts
et je ne me souviens pas de ce qui a pu me donner l'idée de faire ça, franchement... attrapé arrière tendu - Page 3 Hein40

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Message par Gym016 le Sam 23 Mai 2009 - 22:58

kissifrottsipik a écrit:
Gym016 a écrit:C'est incroyable ce que tu arrivais à faire quand tu étais petite !! Tu t'échauffais avant ou c'était une position naturelle ?

j'avais même pas encore commencé la GR attrapé arrière tendu - Page 3 Nuts
et je ne me souviens pas de ce qui a pu me donner l'idée de faire ça, franchement... attrapé arrière tendu - Page 3 Hein40

Ouaw bah attrapé arrière tendu - Page 3 0028

PS : j'ai été voir ton blog t'es SU-PER forte ouaw j'étais épatée lol !!! J'ai adoré ton ruban dans les premières pages je sais plus exactement laquelle.
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Message par kissifrottsipik le Sam 23 Mai 2009 - 23:07

bah merci beaucoup attrapé arrière tendu - Page 3 Xrougi3

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Message par Gym016 le Sam 23 Mai 2009 - 23:17

kissifrottsipik a écrit:bah merci beaucoup attrapé arrière tendu - Page 3 Xrougi3

De rien lol aujourd'hui je ne te fais que de compliments lol ^^ je t'aurais bien vu en Haut niveau dommage que t'ai pas perçé dans ce sport. T'as commencé à quel âge ?
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Message par kissifrottsipik le Dim 24 Mai 2009 - 8:33

7 ans... mais sans aucune souplesse des jambes, et au début sans aucune motivation... pas terrible pour le haut niveau hein... attrapé arrière tendu - Page 3 Nuts

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Message par Gym016 le Dim 24 Mai 2009 - 17:15

kissifrottsipik a écrit:7 ans... mais sans aucune souplesse des jambes, et au début sans aucune motivation... pas terrible pour le haut niveau hein... attrapé arrière tendu - Page 3 Nuts

7 ans ouaw !!!

Et euh vous allez me prendre pour une débile mais bon c'est quoi des battements arrières ?

Dsl de faire un tit HS ^^
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Message par GYMNASTE-FOR-LiiFE-X3 le Dim 24 Mai 2009 - 17:30

Ben c'est quand tu "lance" ta jambe vers l'arrière ^^
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Message par kissifrottsipik le Dim 24 Mai 2009 - 17:31

exactement attrapé arrière tendu - Page 3 443168
après, il peut y avoir différents exercices... debout, en s'appuyant contre des barres, ou un mur, ou à genou, les mains par terre, etc...

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Message par Gym016 le Dim 24 Mai 2009 - 17:32

GYMNASTE-FOR-LiiFE-X3 a écrit:Ben c'est quand tu "lance" ta jambe vers l'arrière ^^

Ah oki merci :)
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Message par GYMNASTE-FOR-LiiFE-X3 le Dim 24 Mai 2009 - 20:36

De rien Wink
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Message par missgrs71 le Mar 28 Juil 2009 - 13:15

C'est quoi des battements ?
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Message par misslolor le Mar 28 Juil 2009 - 13:17

GYMNASTE-FOR-LiiFE-X3 a écrit:Ben c'est quand tu "lance" ta jambe vers l'arrière ^^
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Message par missgrs71 le Mar 28 Juil 2009 - 13:22

Ah ok, je connais mais je savias pas que sa s'appellais battement ^^. Merci
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Message par missgrs71 le Mar 28 Juil 2009 - 13:30

Pour faire des battements faut-il savoir faire le grand écart ?
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Message par misslolor le Mar 28 Juil 2009 - 13:39

non pas du tout .
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Message par missgrs71 le Mar 28 Juil 2009 - 14:11

ok je vais en faire alors ^^.
merci
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Message par jessica__x le Mer 30 Déc 2009 - 16:43

moi j'arrive à le faire contre un mur le buste vers le bas mais après par manque de souplesse du dos je peux pas monter mon buste :( vous auriez des exo pour ça ?
et quand je le fais sans le mur en le tenant : ou ma jambé est droite mais pas tendu ou elle est tendu mais pas droite ^^, exo ? ^_^
et enfin auriez vous des exercices pour l'avoir sans tenir la jambe ?
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Message par vivelagr le Mer 30 Déc 2009 - 19:33

moi j'arrive pas a attraper ma jambe (tjrs dans le dos)mais l'attrapper jambe plier(vs comprenez???)
http://images.km.ru/sport/kapranova.jpg
en gros c'est ca mais pas a ce point la non plus.Vous avez une technique?
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Message par jessica__x le Ven 15 Jan 2010 - 23:56

jy arrive pas non plus mais si ya une solution pr toi jsuis preneuse ^^
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