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Message par laully Mer 5 Nov 2008 - 12:42

Je sais pas si je mets le sujet au bon endroit mais bon...

Est-ce que vous avez des exo pas trop difficile à comprendre pour des DC1 ?
Pour faire travailler en fin d'entrainement les abdos, un peu le dos, la cardio...
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Message par kissifrottsipik Mer 5 Nov 2008 - 13:10

au niveau de la PPG il y a pas mal d'infos là
http://lagr.actifforum.com/techniques-et-conseils-f4/idees-entrainements-et-muscule-t371.htm
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