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La crevette

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La crevette - Page 6 Empty La crevette

Message par Flor le Jeu 30 Aoû 2007 - 20:44

Rappel du premier message :

Voila, j'ai un probleme avec ma crevette, je sais que je suis assez souple et musclée pour le faire, mais le probleme c'est de se mettre dans la position! je n'sais pas du tout comment faire pour "monter" en crevette...
Si quelqu'un a des conseils pour y arriver sans trop se faire mal >.<!

Merci d'avance!!

Flor

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Message par misslolor le Mer 28 Juil 2010 - 14:32

Oui La crevette - Page 6 Accord06
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Message par kissifrottsipik le Mer 28 Juil 2010 - 14:36

Nees a écrit:P-S: Waouh le dessin Kissifrottsipik La crevette - Page 6 Inclassa

La crevette - Page 6 563709 arrête c'est super moche Razz

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Message par misslolor le Mer 28 Juil 2010 - 14:41

kissifrottsipik a écrit:
Nees a écrit:P-S: Waouh le dessin Kissifrottsipik La crevette - Page 6 Inclassa

La crevette - Page 6 563709 arrête c'est super moche Razz

Nan pas du tout ! mais t'as fais ça a la main ?

Parce que moi pour faire un dessin comme ça il me faut 2h La crevette - Page 6 Nuts


Dernière édition par misslolor le Mer 28 Juil 2010 - 14:42, édité 1 fois
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Message par Nees le Mer 28 Juil 2010 - 14:42

kissifrottsipik a écrit:
Nees a écrit:P-S: Waouh le dessin Kissifrottsipik La crevette - Page 6 Inclassa

La crevette - Page 6 563709 arrête c'est super moche Razz
Mais pas du tout, c'est hyper clair et super bien fait La crevette - Page 6 0057

Misslolor: Merci encore mais j'ai encore une petite question Embarassed
Donc ma soeur pour sa crevette doit être au sol, faire le cobra puis se lancer en crevette en mettant les bras le long du corps c'est ça ? La crevette - Page 6 Hein36 La crevette - Page 6 Icon_big
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Message par misslolor le Mer 28 Juil 2010 - 14:43

Ouai exactement ça La crevette - Page 6 0057
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Message par Nees le Mer 28 Juil 2010 - 14:46


Vraiment merci beaucoup !! La crevette - Page 6 Icon_big
misslolor a écrit:Parce que moi pour faire un dessin comme ça il me faut 2h La crevette - Page 6 Nuts
Moi il me faut 1 mois pour arriver à un truc abominable La crevette - Page 6 Nuts
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Message par Noemie04 le Mer 28 Juil 2010 - 14:58

kissifrottsipik a écrit:parce que ça force plus Wink

petit dessin parce que j'arrive pas à expliquer sinon...
La crevette - Page 6 Crevette
pendant la crevette, tu pousses tes jambes vers le haut (flèche rouge), et ton dos participe à ça, il se "gaine" un peu plus (en bleu), et, en fait, tu ne forces pas énormément. Quand tu plies tes jambes, tu n'as plus à faire d'effort pour les laisser en l'air, ton dos se relâche, et en plus de ça, le poids des jambes entraîne tout vers le bas, donc ton dos se plie un peu plus, ça force Wink

Donc même si j'ai mal ca ne veut pas dire que quelque chose est bloqué ou cassé dans mon dos ?
Ça force juste ? (j'ai tendance à paniquer des fois) Embarassed
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Message par Noemie04 le Mer 28 Juil 2010 - 15:00

Et BRAVO et MERCI pour le dessin !
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Message par kissifrottsipik le Mer 28 Juil 2010 - 15:16

Noemie04 a écrit:Donc même si j'ai mal ca ne veut pas dire que quelque chose est bloqué ou cassé dans mon dos ?
Ça force juste ? (j'ai tendance à paniquer des fois) Embarassed

si tu as mal pendant que tu le fais, et que tu sens que ton dos ne veut pas aller plus loin, c'est normal, c'est que tu es à ton maximum (qui peut évoluer si tu t'assouplis encore, ça veut pas dire que c'est fini ^^), et que tu es en train de forcer...
Par contre si tu as encore mal au même endroit plusieurs minutes après, ou alors si tu as très mal pendant que tu le fais, il peut y avoir un problème... il vaut mieux en parler à quelqu'un et le faire examiner, le dos c'est important Wink

(et de rien Wink )

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Message par Noemie04 le Sam 31 Juil 2010 - 13:17

Dis-moi, la crevette avec les jambes tendues devant, ca compte comme quoi lors d'une compét ?

PS: Qu'est-ce qui peut être joli sous une crevette (jambes devant) ?

Merci d'avance !
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Message par Lauraxoxo le Dim 20 Mar 2011 - 16:02

Et , moi aussi j'ai un probleme , je voudrais savoir comment "tenir" la crevette. Parce que moi la crevette monte mais redescent aussitot... Couseille ? Embarassed
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Message par youyou<3gr le Mer 23 Mar 2011 - 15:42

Petit conseil(même si je ne suis pas entraineur Embarassed )Musle toi un peu les bras en t'entrainant de plus en plus , et serre tes talons, tes cuisses... et surtout grandit toi le plus possible !

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Ca va transpirer... trembler... se surpasser... aller jusqu'au bout... là où ça fait mal... là où la concentration est à son apogée... au bout du mouvement toujours... au bout de la musique... un dernier souffle... un dernier élan... puis... l' ultime salut... un au revoir aux juges...
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Message par Uryviel le Sam 8 Oct 2011 - 1:13

Salut à toutes,

Je rafraichis un peu le sujet, juste pour vous demander quelques conseils et avis.
Quand je vois les autres faire la crevette, ça va... Mais quand il s'agit de la faire moi-même, j'ai une appréhension (normale...). J'ai l'impression que le fait de poser le menton par terre et lever les jambes va me péter les cervicales. Est-ce ridicule de penser ça?
Quand j'ai essayé en cour, je me suis fait légèrement mal au menton (pas assez cambrée, j'imagine), mais le problème, c'est que j'ai l'impression qu'en partant vers l'avant, je n'arrive pas à contrôler la vitesse et donc je "m'écrase" au sol, et du coup ça me fait un peu peur...
Comment m'y prendre doucement?

Merci d'avance pour vos réponses.
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Message par Ali le Sam 8 Oct 2011 - 12:20

Aide toi bien de tes mains et tu te feras moins mal au menton. Fais le sur un matelas ou sur un tapis mouelleux, ça fais moins peur.
Voila, en esperant t'avoir aidée La crevette - Page 6 0002
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Message par missixs le Sam 8 Oct 2011 - 14:00

quelqu'un aurait une video d'une crevette? pas une video d'une internationale qui en fait une dans son enchainement, je voudrais juste une petite video où l'on voit bien tout le mouvement.
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Message par choupachoups le Sam 8 Oct 2011 - 14:54

De 0:55 à 0:56 sauf qu'elle ouvre ses jambes pour redescendre mais sinon on voit bien le mouvement de la crevette :
https://www.youtube.com/watch?v=7w-Mvvon8Fw&feature=related

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Message par missixs le Sam 8 Oct 2011 - 15:04

je vais être pénible mais j'en voudrais une qui part à genou si possible Laughing
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Message par Uryviel le Sam 8 Oct 2011 - 15:44

Merci Ali. Wink

Oui, ça serait intéressant de voir une vidéo où on voit bien le mouvement décomposé... :)
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Message par choupachoups le Sam 8 Oct 2011 - 15:58

Oki je cherche ça tout de suite !!!

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Message par choupachoups le Sam 8 Oct 2011 - 16:16

Voila on voit le mouvement qui part à genoux :
De 0:19 à 0:21
https://www.youtube.com/watch?v=DvLIfZY6E0U&feature=related

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Message par Uryviel le Sam 8 Oct 2011 - 16:24

Merci.

En fait, je constate que sur les deux vidéos que tu as postées, elles s'aident vraiment pas mal de leurs mains, on dirait... Mais du coup, leurs bras ne sont pas vraiment tendus (du moins, sur la deuxième vidéo).
Je dois comprendre qu'au départ, on s'aide beaucoup des mains et bras, et qu'avec l'habitude, on les laisse tendus à même le sol?
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Message par Ali le Dim 9 Oct 2011 - 9:27

Je ne sais pas trop, mais moi, je m'aide beaucoup avec les bras comme dans la 2e vidéo et je n'y arrive pas du tout les bras tendus ! Je pense que oui, avec l'habitude on doit pouvoir réussir à bien tendre ses bras.
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Message par missixs le Dim 9 Oct 2011 - 11:19

ben je dirais que c'est surtout qu'elles n'ont pas les mains dans le même sens, celle qui part du sol ales doigts en direction de ses pieds et celle qui part à genoux a les doigts en direction de sa tête (les pouvces contre son corps) du coup elle ne peut techniquement pas avoir les bras tendus (sinon ça fait mal aux mains lol). c'est ce que je voulais vérifier, je les fais partir à genoux (pour décomposer et comprendre la descente je toruve ça plus simple pi ça donne de l'élan aux jambes lol) et quand j'ai lu qu'on disais de tendre les bras je me disais qu'il fallait qu'elle tourne les mains mais apparemment la gymnaste sur la video fait pareil que mes gyms...
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Message par kissifrottsipik le Dim 9 Oct 2011 - 11:38

En fait je pense qu'on peut apprendre la crevette en poussant avec ses bras pliés, mais à terme, c'est quand même pas ce qu'il y a de plus joli, je trouve... La crevette - Page 6 Hein38

Il faut savoir doser son élan (si on part à genoux : il est tout trouvé, si on part au sol : le buste qui monte et redescend), et utiliser les dorsaux (enfin je pense Razz ça peut pas être les abdos, ils sont en extension à ce moment là... La crevette - Page 6 Hein38), et normalement, on n'a quasiment pas besoin de pousser sur les bras, ils sont là uniquement pour se stabiliser...

Dans mon club, les petites qui n'y arrivent pas mettent souvent les bras pliés comme ça, et en gros ça fait "j'y vais..." et une fois en bas "ah bah non, en fait, j'y vais pas"... et elles utilisent leur bras pour freiner La crevette - Page 6 443168 du coup les pieds décollent de 20 cm à peine...

En gros, pour tendre les bras, faut avoir confiance en la capacité de son buste à amortir le choc (avant le menton La crevette - Page 6 443168 ) et pour ça, faut bien cambrer, pour "rouler" Wink

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Message par missixs le Dim 9 Oct 2011 - 12:01

ha oui là on en est au stade des bras qui sont là au cas où pour rattrapper le truc lol, elle commence a capter que faut mettre les fesses en avant et pas arrière et qu'on peut pas se faire mal (non parce que elles ont pas de poitrines mais sont obsédées par ça...comme si ça allait exploser au contact du sol La crevette - Page 6 563709)

après pour la montée de jambe de toute façon j'en ai la moitié qui n'ont pas encore la souplesse pour, je dois en avoir deux qui peuvent avoir un truc potable, mais au moins elles auront toutes captées la descente et n'auront pas peur de se jeter!
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