[Conseils] S'entraîner seule...?

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Message par Makie le Mer 20 Juin 2007 - 16:57

Rappel du premier message :

Voilà donc je viens de finir ma 2° Année de GR et pendant deux mois je ne vais pas en faire, et j'ai peur de perdre ma souplesse... Aussi j'aimerais profiter de ce temps pour m'améliorer en souplesse, alors en gros j'aimerais que vous me disiez des idées d'échauffements et étirements qui ne durent pas trop longtemps svp ! Merci beaucoup d'avance ^^ =D
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Message par Tama-chan le Ven 22 Juin 2007 - 20:01

Oh merci à toi ça serait très gentil :)

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Message par Weltinette le Ven 22 Juin 2007 - 20:21

Alors, voilà la petite vidéo :

https://www.youtube.com/watch?v=WQe3WXjEXn0
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Message par Makie le Ven 22 Juin 2007 - 20:49

Merci beaucoup ^^

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Message par poupinette88 le Ven 22 Juin 2007 - 20:53

Merci Weltinette :D
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Message par People-GR le Ven 22 Juin 2007 - 21:55

merci merci merci MERCIII

comme tout le monde l'attendait, tu vas avoir plein de remerciments
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Message par FaNnY*gR le Sam 23 Juin 2007 - 10:31

Merci beaucoup ^^
C'est plus clair avec la vidéo !
En tout cas merci c'est très sympa !
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Message par spika le Sam 23 Juin 2007 - 10:48

merci bocoup !!!!

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Message par Makie le Sam 23 Juin 2007 - 10:50

Je m'y mets de suite =)

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Message par People-GR le Sam 23 Juin 2007 - 13:32

Makie a écrit:Je m'y mets de suite =)


moi je m'y met dans l'apres-midi


et les filles quand vous le faites, mettez de la musique, ca met de l'ambience Razz
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Message par Makie le Sam 23 Juin 2007 - 13:37

J'en mets toujours X'3

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Message par lusky45 le Sam 23 Juin 2007 - 15:07

merci beaucoup !! j'adore la tite video lol MERCII
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Message par rytmica le Sam 23 Juin 2007 - 15:44

hi hi c'est moi sur la video !
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Message par Makie le Sam 23 Juin 2007 - 17:17

Ah bon ?! XD

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Message par rytmica le Sam 23 Juin 2007 - 17:19

oui oui je suis la grande soeur de weltinette [Conseils] S'entraîner seule...? - Page 2 552142
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Message par Makie le Sam 23 Juin 2007 - 18:39

Sa GRANDE soeur ? Mais elle est petite alors =)

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Message par rytmica le Sam 23 Juin 2007 - 18:40

elle a 11 ans et moi 13 ! [Conseils] S'entraîner seule...? - Page 2 401733
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Message par Makie le Sam 23 Juin 2007 - 18:41

Aaaah t'a le même age que moi alors =D

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Message par rytmica le Sam 23 Juin 2007 - 18:42

ok ok ! euh ... non moi je passe en 4ème enfaite je prend 13 ans le 28 juillet
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Message par Makie le Sam 23 Juin 2007 - 18:54

Ah d'accord =)

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Message par rytmica le Sam 23 Juin 2007 - 18:55

moi aussi je suis une dingue de GR !!! et je mentraine chez moi !
[en se moment pu trop car je me suis ... esquinter le pied lol]
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Message par Makie le Sam 23 Juin 2007 - 19:04

La chance, chez moi c'est TOUUUUUUUUUUTTTTTT minuscule =/
dans un appart' à un étage et dans ma chambre dès que je fais un petit saut de ien du tout t'a l'impression que le plancher va s'effondrer..

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Message par rytmica le Sam 23 Juin 2007 - 19:13

pas de chance effectivement ! si je trouve des astuces pour s'entrainer dans un petit endroit je te metterais au courant ! :]
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Message par Makie le Sam 23 Juin 2007 - 19:15

Ok arigato ^^

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Message par poupinette88 le Sam 23 Juin 2007 - 19:17

Bah moi j'en ai une: tu prend ton mur de droite, et celui de gauche et tu fait des ecarts en poussant sur chacun des murs xD Ah pardon c'est pas aussi petit que sa chez toi? Désolé alor lol :D
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Message par rytmica le Sam 23 Juin 2007 - 19:18

si ton appartement à un étage tu peut faire tes ecarts sur la premiere marche si c pas assez haut tu met des livres ... pour surelever met une tite couvertre parce que sinon sa va mal au talon !
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