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attrape boucle ?

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Message par ombeline le Dim 15 Avr 2007 - 11:19

Rappel du premier message :

Bonjour
je voulais savoir si certain avec des exercie attrape boucle ? car j'attrpe mon pied mais pas assez bas et du coup je tiens pas car le pied lisse de ma main .

Bisous

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Message par Weltinette le Jeu 7 Juin 2007 - 16:23

Bah enfait bluestar c'est un peu comme sur ta photo sauf que tu tend la jambe en gros c'est ça
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Message par missdu06 le Jeu 7 Juin 2007 - 16:47

c'est ca que tu apel une bougie ?
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Message par Weltinette le Jeu 7 Juin 2007 - 16:57

Oui voilà c'est ça !
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Message par missdu06 le Jeu 7 Juin 2007 - 16:58

mulane a écrit:pour assouplir les epaules, prendre un baton, bras ecartés tendus (pas trop large, pas trop serré)et passer derriere la tete et revenir bien devant, faire une serie de 10 et ensuite tu rapproches un peu les mains et tu recommences. Si tu fais ça 2 a trois fois par semaine 5 minutes tu vas vite progresser. ET POUR VOIR TA PROGRESSION TU METS DES MARQUES SUR TON BATON, tu seras contente de toi !!!!

Ca marche aussi avec une corde ou des massues !
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Message par miss grs le Ven 8 Juin 2007 - 18:07

enerol a écrit:mais comment avoir une ouverture dépaule svp car moi c sa qui me manque pour avoir mn boucle

Tu prend une corde, tu la plis en 2, et tu fais des rotation pour que tes mains passent devant, derrière... Moi maintenant, je plis la corde en 3, voir en 4 avec un bon échaufement !

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Message par mspopitt le Sam 9 Juin 2007 - 15:39

stefgriffe a écrit:

Peu importe... La seule chose importante pour que la diff compte, c'est que le pied touche ta tête.
.

Moi j'aii mon"Attrape Boucle " Très facilement , Je l'attrape au tibi avoir plus..
Maiis je n'arriive pas a l'attrapé de ma main opposé et mon entraineur veux absaulument que je l'attrape de la main opposé.. Elle dit que sinon sa ne compte pas.. attrape boucle ? - Page 2 Icon_rol
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Message par miss grs le Sam 9 Juin 2007 - 19:02

Moi je la touche mais je l'attrape pas !^^

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Message par freestyle le Dim 17 Juin 2007 - 12:26

mspopitt a écrit:
stefgriffe a écrit:

Peu importe... La seule chose importante pour que la diff compte, c'est que le pied touche ta tête.
.

Moi j'aii mon"Attrape Boucle " Très facilement , Je l'attrape au tibi avoir plus..
Maiis je n'arriive pas a l'attrapé de ma main opposé et mon entraineur veux absaulument que je l'attrape de la main opposé.. Elle dit que sinon sa ne compte pas.. attrape boucle ? - Page 2 Icon_rol

ah bon ça ne compte pas en attrapant la meme main que la jambe ( car je ny arrive que ac main gauche pied gauche ) !
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Message par angeldust le Dim 17 Juin 2007 - 16:29

Salut à ttes et à tous, amis GR ^^ Je suis nouvelle sur ce forum (et sur tt autre forum alors j'apprends comment ca marche désolé si jai des petits buggues...), bien que je vous rende visite depuis un bout de temps... Je voulais juste dire que moi je peux passer mes bras tendus avec une corde pliée en 8, mais que je n'arrive cependant pas à attraper ma jambe attrape boucle ? - Page 2 Hein29 ...j'arrive pas à "[/img][i]viser" si vous voyez ce que je veux dire...un conseil?
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Message par kissifrottsipik le Dim 17 Juin 2007 - 16:54

angeldust a écrit:Salut à ttes et à tous, amis GR ^^ Je suis nouvelle sur ce forum (et sur tt autre forum alors j'apprends comment ca marche désolé si jai des petits buggues...), bien que je vous rende visite depuis un bout de temps... Je voulais juste dire que moi je peux passer mes bras tendus avec une corde pliée en 8, mais que je n'arrive cependant pas à attraper ma jambe attrape boucle ? - Page 2 Hein29 ...j'arrive pas à "[/img][i]viser" si vous voyez ce que je veux dire...un conseil?

ben on a dit qu'il fallait une bonne souplesse d'épaule... mais pas que ca suffisait attrape boucle ? - Page 2 Sourire1

y'a 3 souplesses mises en causes quand tu veux faire ce genre de trucs (attention... analyse par moi... Razz dites moi si vous êtes dac Razz) : le dos, les jambes, les épaules... mais avec 2 ca peut largement suffire...

par ex j ai zéro souplesse de jambe, mais pas mal de dos et un peu d'épaule, ca donne un truc ou la jambe arrière est +tot basse (cuisse légèrement au dessus de l'horizontale) mais avec le dos ca compense ca passe quand même...
une amie à moi a une souplesse de jambe de malade, est un ptit peu raide au niveau du dos, et pour les épaules ca va assez bien... bah quand elle le fait elle est quasiment en grand écart (chuis deg attrape boucle ? - Page 2 0003 )

sinon au niveau du "ca compte ou ca compte pas" du moment ou le pied touche la tête, ca compte, et ca peu importe le bras (opposé ou non)

sinon pour ce qui est de "viser" ou d'avoir le réflexe d'attrapper la jambe... ben... battements... battements... battements... attrape boucle ? - Page 2 Icon_big

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Message par Weltinette le Dim 17 Juin 2007 - 18:55

kissifrottsipik a dit :
y'a 3 souplesses mises en causes quand tu veux faire ce genre de trucs (attention... analyse par moi... dites moi si vous êtes dac ) : le dos, les jambes, les épaules... mais avec 2 ca peut largement suffire...

Je suis complètement d'accord !!
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Message par People-GR le Dim 17 Juin 2007 - 20:09

euh... moi j'ai aussi un probleme (comme tout le monde avec la boucle je vois Razz )

donc, j'arrive a attraper ma jambe en boucle de la meme main ET de la main opposée, j'arrive aussi a tendre ma jambe par derrière (je ne sais pas si je suis claire), mais je n'arrive PAS, mais pas du tout a toucher ma tete avec ma jambe quand je la plie...

comment sa se fait (toutes les filles de mon club arrivent a toucher en pliant la jambe, mais n'arrive pas a tendre la jambe... mais moi c'est tout l'inverse...)


j'espère qu'il y a une solution, peut etre que je ne suis pas assez souple de quelque part...
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Message par kissifrottsipik le Dim 17 Juin 2007 - 20:35

People-GR a écrit:euh... moi j'ai aussi un probleme (comme tout le monde avec la boucle je vois Razz )

donc, j'arrive a attraper ma jambe en boucle de la meme main ET de la main opposée, j'arrive aussi a tendre ma jambe par derrière (je ne sais pas si je suis claire), mais je n'arrive PAS, mais pas du tout a toucher ma tete avec ma jambe quand je la plie...

comment sa se fait (toutes les filles de mon club arrivent a toucher en pliant la jambe, mais n'arrive pas a tendre la jambe... mais moi c'est tout l'inverse...)


j'espère qu'il y a une solution, peut etre que je ne suis pas assez souple de quelque part...

en effet ca me paraît assez bizarre parce que dans la théorie, si tu tends la jambe, ca donne ca : attrape boucle ? - Page 2 86940235bk8.th, donc dans la théorie toujours, il suffit de la plier pour qu elle touche... attrape boucle ? - Page 2 88193460jn7.th (vive mes ptits dessins...)

à moins que tu sois comme ca... attrape boucle ? - Page 2 51751549ld7.th mais là faut vraiment avoir des bras de 9 mètres loool Razz

ptite question... tu l attrapes ou ta jambe?? attrape boucle ? - Page 2 Hein36

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Message par People-GR le Dim 17 Juin 2007 - 20:54

je l'attrape au niveau du tibia environ et je ne suis pas assez souple (voir pas du tout souple) des épaules donc je peux pas avoir mes bras a 9 metres

lool
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Message par kissifrottsipik le Dim 17 Juin 2007 - 21:03

People-GR a écrit:je l'attrape au niveau du tibia environ et je ne suis pas assez souple (voir pas du tout souple) des épaules donc je peux pas avoir mes bras a 9 metres

lool

est ce que par hasard, quand tu dis que tu tends la jambe, tu ferais pas ce truc là??....attrape boucle ? - Page 2 94524319fk7.th

(dessin encore plus pourrave que tout à l heure)

parce que cet équi (ou souplesse... dépend de la 1/2 pointe) a besoin d une grande souplesse de jambe mais pas trop de dos... ce qui pourrait expliquer que tu n'arrives pas à faire l'équi boucle...

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Message par People-GR le Dim 17 Juin 2007 - 21:17

non ce n'est pas ca ...

je fais ca : http://img71.imageshack.us/my.php?image=86940235bk8.jpg

mais quand je plie ma jambe, ca me fait mal au muscle de la cuisse... c'est peut etre le probleme ( j'airait pu quand meme le dire avant :p )



et j'adore tes dessins... très explicites lool
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Message par kissifrottsipik le Dim 17 Juin 2007 - 21:23

People-GR a écrit:non ce n'est pas ca ...

je fais ca : http://img71.imageshack.us/my.php?image=86940235bk8.jpg

mais quand je plie ma jambe, ca me fait mal au muscle de la cuisse... c'est peut etre le probleme ( j'airait pu quand meme le dire avant :p )



et j'adore tes dessins... très explicites lool

t'es encore plus bizare que j'le pensais Razz
loool j dec'

quand t'as mal au muscle de la cuisse (d'ailleurs le muscle de devant ou derrière?) ca te fait ca que dans ce cas là ou quand tu plies ta jambe, tout le temps?? attrape boucle ? - Page 2 Hein36

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Message par People-GR le Dim 17 Juin 2007 - 21:24

c'est juste en postant mon message que je viens de me rendre compte (oui je ne suis attrape boucle ? - Page 2 Panneau1 )

enfin bon, je pense qu'il faudrait que je fasse des exercices pour étirer mon muscle... quelqun a des conseils? attrape boucle ? - Page 2 Icon_big (oui en plus je suis ch**nte)

attrape boucle ? - Page 2 Sourire4
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Message par People-GR le Dim 17 Juin 2007 - 21:26

ca me le fait que quand je plie ma jambe, et c'est le muscle de devant


comme quand tu te met en fente, plie au maximum et tire ta jambe de derrière pour la plier et ca fait un peu mal au muscle, et j'ai mal comme sa mais en plus fort
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Message par kissifrottsipik le Dim 17 Juin 2007 - 21:39

ah ui en effet... c'est très logique maintenant je comprends... mais c'est dingue Razz
y en a tellement qui n'arrivent pas à faire ca à cause d un manque de souplesse au niveau de la jambe ou du dos, qu'à cause d'un muscle de la cuisse pas très étirable ca paraît bête Razz

enfin bref... à mon avis tu vas y arriver... y suffit d un peu de temps...

tout ce que je peux te conseiller, c est de faire des fentes... Razz (si y en a qui ont d autres idées... attrape boucle ? - Page 2 Hein36 )

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Message par People-GR le Lun 18 Juin 2007 - 19:00

lol en tout cas merci (oui en effet je suis relativement BIZARRE mais je m'y fait Razz )
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Message par samoups le Mar 30 Oct 2007 - 19:52

j'arrive a fait un super saut boucle mais j'arrive pas a attraper mon pied ca glisse ou alors je me tape la main et ca fait mal meme sans les chaussettes c'est saoulant vous pouvez me dire comment faire ??
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Message par gymdu18 le Mer 2 Juil 2008 - 18:16

Moi non plus je n'y arrive pas car ma main elle va a côté de ma jambe alors que je suis assez souple du dos, des épaules et des jambes.

Je pourrais avoir des conseils. Stp
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Message par kissifrottsipik le Mer 2 Juil 2008 - 22:04

gymdu18 a écrit:Moi non plus je n'y arrive pas car ma main elle va a côté de ma jambe alors que je suis assez souple du dos, des épaules et des jambes.

Je pourrais avoir des conseils. Stp

[mode humour on] mettre un rétroviseur pour mieux viser attrape boucle ? - Page 2 443168 [mode humour off]

sérieusement... c'est un problème que je vois beaucoup chez les gens qui essaient de le faire "dans les normes", c'est à dire bras/jambe opposé... moi personnellement je triche : j'attrappe même bras & jambe et je n'ai pas eu longtemps ce problème... mais bon c'est pas juste pour le plaisir de tricher, c'est juste que je suis plus souple de l'épaule droite alors que j'ai mon écart gauche... pas moyen de faire autrement... (et gare aux problèmes de dos du coup...)

bon sinon pour les conseils... essaie déjà de voir de quelle épaule tu es la plus souple, ensuite en te tenant à quelque chose (barre, poteau..) essaie d'attrapper ta jambe en cambrant le plus possible, pour réussir à la voir... au fur et à mesure tu sauras de plus en plus où elle est, donc tu placeras de mieux en mieux ton bras, et donc tu n'auras plus besoin de cambrer ^^

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Message par gymdu18 le Jeu 3 Juil 2008 - 8:30

D'acord merci.
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