fiche de souplesse

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fiche de souplesse

Message par zaza007 le Dim 21 Aoû 2016 - 13:06

Bonjour
Je voulais savoir si vous travaillez dans vos clubs avec des "fiches " de souplesse ou vous avez vos exercices en fonction de votre souplesse et dos ?

j'aimerais essayer de travailler de cette facon avec mes gyms a la rentrée, mais je n'ai pas un gros reprertoire d'exercice de souplesse pour dos et jambes, alors si vous en avez, je suis preneuse.

merci


zaza007

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