Echauffements ^^

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Echauffements ^^

Message par Julie <3 le Mar 26 Aoû 2014 - 19:57

Salut je voudrais savoir quels genres d'exercices vous faites
chez vous pour vous étirer !!
Je pensais surtout à travailler mes pointes et ma souplesse, je fais quasiment
tous les jours mes écarts surélevés et je bosse à fond sur ma souplesse dorsale .

merci de me dire ce que vous faites pour améliorer les entraînements à la maison
et comment renforcer sa tenue sur demie pointe !!!

Bon bahhh .. je crois que j'ai fait le tour de la question
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Julie <3

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Re: Echauffements ^^

Message par missixs le Mar 26 Aoû 2014 - 20:20

Un sujet existe déjà!
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