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faire le I

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Message par aurelee le Sam 20 Jan 2007 - 16:19

Rappel du premier message :

Voila en ce moment je fais de l'accrosport au lycée et je sais faire le Y mais je n'arrive pas à faire le i comment vous avez appris à le faire?

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Message par sousoudu761 le Mer 6 Juin 2007 - 19:08

vas-y doucement tu va y arivé
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Message par sousoudu761 le Mer 6 Juin 2007 - 19:08

regarde depuis octobre j'y arrive et j'ai commenssais en septembre
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Message par miss-gr13 le Mer 6 Juin 2007 - 20:30

moi j'arrive seulement a le faire contre un mur facilement mais sans c'est pas du tout sa ...
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Message par poupinette88 le Mer 6 Juin 2007 - 20:57

lol, et sa fait combien de temps que tu fait de la GR? Ou que tu t'entraine a le faire ? Moi aussi j'aimerais bien savoir le faire.
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Message par miss-gr13 le Jeu 7 Juin 2007 - 18:21

je pratique la GR depuis 2 ans et demi et le I je le travaille depuis ... 2 semaines :p mais je suis un élastique au niveau des jambes : il y a qu'a voir mon grand équart lol ^^
Tit conseil : quand tu y arrive a le faire contre un mur il faut muscler tes jambes pour que tu puisses le faire sans :)
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Message par poupinette88 le Jeu 7 Juin 2007 - 19:51

D'accord, je te remercie, encore faudrait il que j'ai parfaitement mon grand ecart lol! Bonne continuation a toi alors!
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Message par lusky45 le Jeu 7 Juin 2007 - 20:06

moi mon probleme c'est que je n'arrive pas a la tenir !! comment eske je peu reussir a muscler la jambe pour faire en sorte que ma jambe reste la haut??
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Message par poupinette88 le Jeu 7 Juin 2007 - 20:09

Va faire du vélo et du jogging lol !! Non je rigole mais n'empeche c'est une bonne facon de muscler les cuisses!
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Message par lusky45 le Jeu 7 Juin 2007 - 20:37

ok lol!! mais L seront muscler certe mais je ne suis pas convaincu du resultat!! je pense que je vais aller courir sa me fera du bien merci++
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Message par sousoudu761 le Jeu 7 Juin 2007 - 20:51

tu te tien sur les main
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Message par miss-gr13 le Jeu 14 Juin 2007 - 17:25

oui tu peux te tenir sur les mains mais un I est plus jolie quand tu as le dos redressé :)
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Message par cloclobou le Ven 27 Juin 2008 - 15:37

pour la photo 2 on appelle sa le pied dans la main chez moi^lol
mais sa n'a rien a voir avec la photo 1 qui est en écart latéral et la 2 qui est en écart facial !
perso je trouve la 2 plus difficile surtout a tenir sans les mains !
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Message par ptite-gym-du69 le Ven 4 Juil 2008 - 16:27

Perso pour moi la 1 c'est un I
& la 2 un Y sans la main xD

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Message par angeldust le Sam 5 Juil 2008 - 13:01

Pareil que petite gym du 69... Par contre pour le "I" ce qu'il faut vraiment travailler une fois que tu as ton écart (même un peu au delà sinon ça suffit pas...), c'est les muscles des fesses!! Fais des battements avec des poids, puis essaye de la maintenir en haut...ET après bah c'est plein d'exos de fessiers aussi...
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Message par Weltinette le Mar 26 Aoû 2008 - 17:33

En parlant du I, j'ai été un peu étonnée de voir que dans le nouveau code, le I simple n'exsitait plus, et qu'im fallait faire I avec renversement (ex : souplesse avant, roue, roulade ...)
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Message par janita le Mar 26 Aoû 2008 - 18:41

lusky45 a écrit:moi mon probleme c'est que je n'arrive pas a la tenir !! comment eske je peu reussir a muscler la jambe pour faire en sorte que ma jambe reste la haut??

faire de ballet est une bonne idee pour recevoir les muscles ... sinon, pratiquer, pratiquer, pratiquer ...

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Message par angeldust le Ven 29 Aoû 2008 - 0:41

Je suis d'accord Jana Wink

D'ailleurs Maria nous fait travailler le pivot en I...Et y'a rien de mieux que le classique pour les placements... OO Je le savais déjà, mais j'avoue que là je m'en rends plus que compte, concrètement....!
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Message par EmilieC le Ven 26 Sep 2008 - 15:41

Stefbond: ou même, Y sans tenir la jambe
ou Y sans les mains
ou Le penché coté sans penché et sur demi-pointe
ou meme le battement coté maintenu 3secondes...

Oh, c'est beau la précision ;-)
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