Le Deal du moment : -8%
Climatiseur réversible mobile BEKO BX112H (3400 ...
Voir le deal
599.99 €

faire le I

Page 1 sur 2 1, 2  Suivant

Aller en bas

faire le I Empty faire le I

Message par aurelee le Sam 20 Jan 2007 - 16:19

Voila en ce moment je fais de l'accrosport au lycée et je sais faire le Y mais je n'arrive pas à faire le i comment vous avez appris à le faire?

_________________
*Ma chaîne Youtube * *Ma chaîne sur Dailymotion* *Google +*
aurelee
aurelee

Féminin Nombre de messages : 3781
Age : 32
Localisation : 31
Emploi/loisirs : Egyptologie, photo, natation,
Niveau de GR : J'ai fais que 2 ans en unss (99-2000) (maintenant je suis fan)
Date d'inscription : 24/10/2006

https://www.youtube.com/channel/UCDIMIxbH8Aoxr48al66wX1Q

Revenir en haut Aller en bas

faire le I Empty Re: faire le I

Message par stefgriffe le Dim 21 Jan 2007 - 20:26

Il faut déja bien avoir ton écart, et ensuite le travailler en surélevé.
Il faut aussi faire pas mal de battements, avec des poids aux pieds c'est plus efficace. Après ça ta jambe montera toute seule.
stefgriffe
stefgriffe

Féminin Nombre de messages : 1078
Age : 34
Localisation : Paris/Melun 77
Emploi/loisirs : Gestionnaire comptable / GR, Danse
Niveau de GR : Nat Equipe 3/4
Date d'inscription : 01/09/2006

Revenir en haut Aller en bas

faire le I Empty Re: faire le I

Message par aurelee le Dim 21 Jan 2007 - 20:36

ave quelle sorte de poids?

_________________
*Ma chaîne Youtube * *Ma chaîne sur Dailymotion* *Google +*
aurelee
aurelee

Féminin Nombre de messages : 3781
Age : 32
Localisation : 31
Emploi/loisirs : Egyptologie, photo, natation,
Niveau de GR : J'ai fais que 2 ans en unss (99-2000) (maintenant je suis fan)
Date d'inscription : 24/10/2006

https://www.youtube.com/channel/UCDIMIxbH8Aoxr48al66wX1Q

Revenir en haut Aller en bas

faire le I Empty Re: faire le I

Message par Karlotta le Dim 21 Jan 2007 - 21:35

C'est quoi le I ???
Karlotta
Karlotta

Féminin Nombre de messages : 175
Age : 29
Emploi/loisirs : Terminale L
Niveau de GR : CEE
Date d'inscription : 24/09/2006

Revenir en haut Aller en bas

faire le I Empty Re: faire le I

Message par Karlotta le Dim 21 Jan 2007 - 21:37

non je sais désoéle je suis con lol j'ai pas tilter
Karlotta
Karlotta

Féminin Nombre de messages : 175
Age : 29
Emploi/loisirs : Terminale L
Niveau de GR : CEE
Date d'inscription : 24/09/2006

Revenir en haut Aller en bas

faire le I Empty Re: faire le I

Message par aurelee le Lun 22 Jan 2007 - 17:40

c'est pas grave lol

_________________
*Ma chaîne Youtube * *Ma chaîne sur Dailymotion* *Google +*
aurelee
aurelee

Féminin Nombre de messages : 3781
Age : 32
Localisation : 31
Emploi/loisirs : Egyptologie, photo, natation,
Niveau de GR : J'ai fais que 2 ans en unss (99-2000) (maintenant je suis fan)
Date d'inscription : 24/10/2006

https://www.youtube.com/channel/UCDIMIxbH8Aoxr48al66wX1Q

Revenir en haut Aller en bas

faire le I Empty Re: faire le I

Message par stefgriffe le Lun 22 Jan 2007 - 19:59

aurelee a écrit:ave quelle sorte de poids?

Les poids pour attacher aux pieds, tu en trouve dans les magasins style Décathlon, dans le meme rayon que les haltères ou les trucs comme ça (rayon muscu ou fitness?). Ca ressemble à de grandes bandes élastiques épaisses que tu scratches autour de la cheville.
stefgriffe
stefgriffe

Féminin Nombre de messages : 1078
Age : 34
Localisation : Paris/Melun 77
Emploi/loisirs : Gestionnaire comptable / GR, Danse
Niveau de GR : Nat Equipe 3/4
Date d'inscription : 01/09/2006

Revenir en haut Aller en bas

faire le I Empty Re: faire le I

Message par missixs le Lun 22 Jan 2007 - 20:10

ou a des bracelets aussi! lol
par contre c'est a déconseiller aux filles en pleine croissance (enfin je dis ças comme ça si des fois quelqu'un aurait cette idée la c'est pas trop conseillé!) mais pour les vieilles c'est bien!
missixs
missixs
Modérateur

Féminin Nombre de messages : 5931
Age : 35
Localisation : dugny 93
Emploi/loisirs : maîtresse!!!!!!!
Date d'inscription : 05/04/2006

Revenir en haut Aller en bas

faire le I Empty Re: faire le I

Message par lulu_la_girafeuh le Mer 24 Jan 2007 - 14:41

Les battements c'est le mieux je pense ! !

après avec les poids je trouve que sa fait plus mal au dos qu'autre chose enfin sa sert surtout pour faire de la muscul mais pour faire le I ... enfin c'est comme faire une roue avec les poids c'est pas très pratique.

Moi je te conseillerais plutot de vraiment bien bosser ton écart !!
Et puis tu peux t'aider d'un mur pour faire ton I contre !! au début tu mets ton pieds au sol assez près du mur puis tu avances de plus en plus et tu forces un peu l'écart !! Normalement sa passe bien après le I !! ( enfin je sais pas si tu comprends )

enfin après chacun sa technique !!! faire le I Smiley12


Et pour ce qui est des poids je suis pas totalement contre c'est pas mal pour bosser ces sauts enfin son amplitude et pour se muscler a la barre !!!
après sa passe tout seul !
lulu_la_girafeuh
lulu_la_girafeuh

Féminin Nombre de messages : 51
Age : 30
Date d'inscription : 13/06/2006

Revenir en haut Aller en bas

faire le I Empty Re: faire le I

Message par stefgriffe le Mer 24 Jan 2007 - 14:59

Oui voilà c'est juste que les jambes montent toutes seules après
stefgriffe
stefgriffe

Féminin Nombre de messages : 1078
Age : 34
Localisation : Paris/Melun 77
Emploi/loisirs : Gestionnaire comptable / GR, Danse
Niveau de GR : Nat Equipe 3/4
Date d'inscription : 01/09/2006

Revenir en haut Aller en bas

faire le I Empty Re: faire le I

Message par flamme le Mer 24 Jan 2007 - 22:11

pour le I le mieu comme dit plus haut c'est travailler ton ecart au sol puis apres contre un mur
flamme
flamme

Féminin Nombre de messages : 311
Age : 35
Localisation : Vitry sur seine
Emploi/loisirs : Entraîneur FFG (94)+ bébégym/ GRS
Niveau de GR : Honneur
Date d'inscription : 02/11/2006

http://dkdance94.skyrock.com/

Revenir en haut Aller en bas

faire le I Empty Re: faire le I

Message par aurelee le Jeu 25 Jan 2007 - 8:53

oui je te comprend lulu_la_girafeuh je fait pareil que quand je fait le Y mais là il me faut enlever la main.

_________________
*Ma chaîne Youtube * *Ma chaîne sur Dailymotion* *Google +*
aurelee
aurelee

Féminin Nombre de messages : 3781
Age : 32
Localisation : 31
Emploi/loisirs : Egyptologie, photo, natation,
Niveau de GR : J'ai fais que 2 ans en unss (99-2000) (maintenant je suis fan)
Date d'inscription : 24/10/2006

https://www.youtube.com/channel/UCDIMIxbH8Aoxr48al66wX1Q

Revenir en haut Aller en bas

faire le I Empty Re: faire le I

Message par stefgriffe le Jeu 25 Jan 2007 - 9:22

Non pas du tout, le I c'est les mains par terre et la jambe en l'air, mais je me demande si tout le monde apelle la meme chose un "I"...

faire le I Yerofeyevaballon195kq.th ou faire le I Antonovacerceau0py.th ?
A priori ce qu'on appelle un I c'est comme la 1 photo mais sur pied plat, et pour faire son écart au mur, c'est ça :
faire le I Rodriguez42xy.th
stefgriffe
stefgriffe

Féminin Nombre de messages : 1078
Age : 34
Localisation : Paris/Melun 77
Emploi/loisirs : Gestionnaire comptable / GR, Danse
Niveau de GR : Nat Equipe 3/4
Date d'inscription : 01/09/2006

Revenir en haut Aller en bas

faire le I Empty Re: faire le I

Message par missixs le Jeu 25 Jan 2007 - 18:32

euh oui moi ce que j'appelle un I c'est comme sur la premiere, et l'exercice a travailler c'est bien celui la.
missixs
missixs
Modérateur

Féminin Nombre de messages : 5931
Age : 35
Localisation : dugny 93
Emploi/loisirs : maîtresse!!!!!!!
Date d'inscription : 05/04/2006

Revenir en haut Aller en bas

faire le I Empty Re: faire le I

Message par aurelee le Jeu 25 Jan 2007 - 21:02

non moi j'appele le I comme la photo n°2

_________________
*Ma chaîne Youtube * *Ma chaîne sur Dailymotion* *Google +*
aurelee
aurelee

Féminin Nombre de messages : 3781
Age : 32
Localisation : 31
Emploi/loisirs : Egyptologie, photo, natation,
Niveau de GR : J'ai fais que 2 ans en unss (99-2000) (maintenant je suis fan)
Date d'inscription : 24/10/2006

https://www.youtube.com/channel/UCDIMIxbH8Aoxr48al66wX1Q

Revenir en haut Aller en bas

faire le I Empty Re: faire le I

Message par stefgriffe le Jeu 25 Jan 2007 - 22:34

Aaaah d'accord... Bon bah la technique reste un peu la meme, il faut faire pas mal de battements et forcer ton écart en faisant des surélevés, mais il faut aussi pas mal tonifier la jambe pour que la jambe tienne en haut...
stefgriffe
stefgriffe

Féminin Nombre de messages : 1078
Age : 34
Localisation : Paris/Melun 77
Emploi/loisirs : Gestionnaire comptable / GR, Danse
Niveau de GR : Nat Equipe 3/4
Date d'inscription : 01/09/2006

Revenir en haut Aller en bas

faire le I Empty Re: faire le I

Message par flamme le Jeu 25 Jan 2007 - 22:45

pour moi le "I" c'est bien comme sur la premiere tof ma prof de danse contemporaine et meme ma prof de classic me l'ont confirmé
flamme
flamme

Féminin Nombre de messages : 311
Age : 35
Localisation : Vitry sur seine
Emploi/loisirs : Entraîneur FFG (94)+ bébégym/ GRS
Niveau de GR : Honneur
Date d'inscription : 02/11/2006

http://dkdance94.skyrock.com/

Revenir en haut Aller en bas

faire le I Empty Re: faire le I

Message par stefgriffe le Jeu 25 Jan 2007 - 22:50

Oui pour moi aussi mais en lisant les post je me suis demandé si on parlait tous de la meme chose... En tout cas on a fini par se comprendre lol
stefgriffe
stefgriffe

Féminin Nombre de messages : 1078
Age : 34
Localisation : Paris/Melun 77
Emploi/loisirs : Gestionnaire comptable / GR, Danse
Niveau de GR : Nat Equipe 3/4
Date d'inscription : 01/09/2006

Revenir en haut Aller en bas

faire le I Empty Re: faire le I

Message par aurelee le Ven 26 Jan 2007 - 13:55

alors la 2eme photo çà ne s'appele pas comme çà?

_________________
*Ma chaîne Youtube * *Ma chaîne sur Dailymotion* *Google +*
aurelee
aurelee

Féminin Nombre de messages : 3781
Age : 32
Localisation : 31
Emploi/loisirs : Egyptologie, photo, natation,
Niveau de GR : J'ai fais que 2 ans en unss (99-2000) (maintenant je suis fan)
Date d'inscription : 24/10/2006

https://www.youtube.com/channel/UCDIMIxbH8Aoxr48al66wX1Q

Revenir en haut Aller en bas

faire le I Empty Re: faire le I

Message par stefgriffe le Ven 26 Jan 2007 - 14:46

Non, le nom "scientifique" ce serait quelque chose du genre "équilibre en grand écart sans aide des mains" mais perso j'appelle ça équilibre en grand écart ou alors, à l'arrache, équilibre avec la jambe en l'air faire le I Loool
stefgriffe
stefgriffe

Féminin Nombre de messages : 1078
Age : 34
Localisation : Paris/Melun 77
Emploi/loisirs : Gestionnaire comptable / GR, Danse
Niveau de GR : Nat Equipe 3/4
Date d'inscription : 01/09/2006

Revenir en haut Aller en bas

faire le I Empty Re: faire le I

Message par enerol le Sam 24 Mar 2007 - 11:32

moi je l'appelle le Y
enerol
enerol

Féminin Nombre de messages : 112
Age : 30
Niveau de GR : fédér sénior
Date d'inscription : 21/01/2006

http://enerol.skyblog.com

Revenir en haut Aller en bas

faire le I Empty Re: faire le I

Message par Anne-So le Ven 13 Avr 2007 - 14:17

Moi je dirai que c'est un Y mais sans les mains et tres droit lol !
Anne-So
Anne-So

Féminin Nombre de messages : 2486
Age : 27
Localisation : St Etienne (42) // Clermont-Ferrand (63) // Lyon (69)
Emploi/loisirs : Ingénieure Chimiste
Niveau de GR : Afed// TF // JUGE 2 //
Date d'inscription : 02/04/2007

Revenir en haut Aller en bas

faire le I Empty Re: faire le I

Message par freestyle le Ven 4 Mai 2007 - 22:33

moi jdirais plutot equilibre grand ecart ou alors equilibre jambe a l'oreille !
freestyle
freestyle

Féminin Nombre de messages : 76
Age : 28
Emploi/loisirs : lycéenne/GRS et poney !
Niveau de GR : DIR1
Date d'inscription : 10/11/2006

Revenir en haut Aller en bas

faire le I Empty Re: faire le I

Message par kelig le Sam 5 Mai 2007 - 11:46

LoOl. Le nom trop compliqué moi j'arrive le Y mais le I ... Heu à mon avis non . Faudrait que j'essaye .
kelig
kelig

Féminin Nombre de messages : 66
Age : 27
Localisation : Paris
Emploi/loisirs : Collègienne
Niveau de GR : DF3 Jun/sen'
Date d'inscription : 22/03/2007

Revenir en haut Aller en bas

faire le I Empty Re: faire le I

Message par Weltinette le Mer 6 Juin 2007 - 17:58

Moua pour travailler le I je le fais contre un mur sauf que j'avance mon pied et j'essai de toucher je sais pas si c'est compréhensible mais enfait ça travaille la montée facile en I et aussi quand on a son I avoir la jambe plus vers l'avant
Weltinette
Weltinette

Féminin Nombre de messages : 417
Age : 24
Localisation : En compétition
Emploi/loisirs : Gymnaste ou collégienne
Niveau de GR : Nationale B
Date d'inscription : 05/06/2007

http://spacy-gr.skyrock.com

Revenir en haut Aller en bas

faire le I Empty Re: faire le I

Message par Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Page 1 sur 2 1, 2  Suivant

Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum