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Que faire après une roulade poisson en cerceau ?

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Que faire après une roulade poisson en cerceau ? Empty Que faire après une roulade poisson en cerceau ?

Message par Liberta2b le Dim 16 Déc 2012 - 20:56

Salut a toutes,
J'suis nouvelle ici et j'aurais besoin d'idées si possible :)
Que faire après une roulade poisson ? (Arrière je précise), en ayant le cerceau sur la jambe droite en rotation. Une fois la roulade poisson effectuée, que faire ? Comment se relever, ou enchaîner sur une diff ? (Je précise que j'ai 18 ans et que mon dos est assez abîmé, donc inutile de le proposer d'enchaîner avec une crevette ou autre :p)
En espérant avoir une réponse rapidement, merci beaucoup !
Bisous

Liberta2b

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Message par Maria.GR le Mar 18 Déc 2012 - 10:58

pourquoi pas une remonter sur les cous de pieds? en plus tu aura l'élan de la roulade!
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Message par la-grs-ma-passion le Mar 5 Fév 2013 - 20:51

oui je pense que si tu a pas mal de probleme avec ton dos autant faire une remonter sur coup de pieds Que faire après une roulade poisson en cerceau ? Accord06

la-grs-ma-passion

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Message par brivido le Mer 6 Fév 2013 - 20:18

tu peux :
- passer par le gd ecart facial à la fin de ta roulade jusqu'à être assise jambe tendue devant toi. puis te relever.
- enchainer avec une roulade avant tendue, j'usqu'à être debout
- faire une sorte de "roulade arrière piqué" à la fin de ta roulade poisson : comme ici (à 0.26)
- remonter sur tes genoux en faisant dos rond...

brivido

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