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Pole Dance

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Message par Mae-33 le Lun 3 Sep 2012 - 1:00

Je vous présente la pole dance...
Alliant : gymnastique, danse et acrobatie (type cirque).

Ce sport se pratique avec une barre de pole (statique ou spinning), dont le diamètre va de 50mm à 40mm (pour ma part, je travaille chez moi sur une 40 et en cours sur une 45).
Il y a pas mal de figures semblables à la gym, mais avec une barre qui tourne (spinning) donc petite difficulté supplémentaire ! De plus, il faut que la peau adhère à la barre (d'où le peu de tissu)... Ca provoque d'ailleurs pas mal de bleus !
Mais niveau muscu, c'est génial !
Il y des compétitions nationales et mondiales.
Ce sport est très physique, gracieux, faisant appel à tous les muscles et à pas mal de souplesse (pour les figures avancées) mais a une "mauvaise" réputation encore tenace, malheureusement, car il reste méconnu...
Il est pratiqué essentiellement par des femmes mais il y a des hommes. On peut voir des duos (doublettes) sur une seule barre.

Quelques figures...
Pole Dance Sans_t10
Pole Dance Sans_t11
Pole Dance Sans_t12
Pole Dance Sans_t13
Pole Dance Ok110
Pole Dance Sans_t15


Et les pros :
Pole Dance 16753_10
Pole Dance 12759_10
Pole Dance 73526_10
Pole Dance 16336110
Pole Dance Pole_e10 Superbe comparaison !
Pole Dance Tumblr10
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Message par Rosamelle le Lun 3 Sep 2012 - 2:31

C'est un sport que je trouve vraiment impressionnant, il faut des muscles de fou ! Je regardais pas mal de vidéos par le passé, mais j'aime pas trop le côté "strip-tease" du truc... Pour le coté "adhérence à la barre", je comprends qu'il y ait donc peu de vêtement mais des fois c'est abusé avec, par exemple, les strings, les talons de 20 cm... Enfin bref.
Bravo à toi tu as l'air très douée Wink

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Message par missixs le Mar 4 Sep 2012 - 22:37

Je dirais pas qu'il a mauvaise réputation parce qu'il est méconnu mais parce que l'endroit où on le pratiquait à l'origine était les clubs de strip tease ( parce que c'est très érotique pour un homme de voir une femme en toute petite tenue se frotter à une barre! Ne me demandez pas pourquoi je ne suis pas un homme!). Perso même avant que ce soit qualifié de sport (et que donc on lui reconnaisse des qualités sportives) j'ai toujours trouvé ça impressionnant.
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Message par Magnificentwombat le Mar 4 Sep 2012 - 23:05

Ouah, bravo !! Pole Dance Nuts
Ce sont de belles figures !

Je confirme pour les bleus... Pole Dance 401733
J'ai essayé il y a quelques mois en prenant un forfait de 3 cours sur un site d'achats groupés, pour rigoler... Et en fait j'ai pas trop rigolé !! Pole Dance 443168
C'est effectivement très très physique, un peu douloureux quand on débute, et assez efficace, surtout pour muscler les bras. C'est aussi hyper esthétique...
Je continuerais bien, mais entre ça et la GR, pour moi il faut choisir Pole Dance Icon_sad
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Message par RGSuperfan le Mar 4 Sep 2012 - 23:49

missixs a écrit: Ne me demandez pas pourquoi je ne suis pas un homme!).

Moi je crois que je sais, mais je ne peux pas le dire sur un forum tout public Pole Dance 75168

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Message par Mae-33 le Ven 7 Sep 2012 - 2:43

Lol ^^
En effet, mais après, on peut choisir de le pratiquer pieds nus ou sur demi-pointes ou encore avec des talons sympas (mais c'est lourd et il faut soulever les jambes, sur une choré de 3min : tu le sens grave !!!).
Après, pas de string pour moi, shorty only :p (là encore, tu fais comme tu le sens !)

Eh oui, les bleus font partie intégrante du sport mais on s'habitue à la longue, comme tout sport je crois ^^ !

Là, le prochain show est en novembre... J'ai commencé la déco de mon ruban (pour l'associer à la choré avec la barre, ça va être chaud mais trop envie ! Ex-gr quoi Wink !) et je vais (dès réception du tissu) me faire un trikini (comme un justo de GR)... J'vous posterai ça si ça vous dit ! Pareil pour de news figures ^^ Wink
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Message par Mae-33 le Dim 28 Oct 2012 - 0:35

Reprise Grs, just fort the fun, pour un show en pole...
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Entraînement de pole, pour le prochain show avec ruban :)
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Message par missixs le Dim 3 Aoû 2014 - 21:46

Je déterre le sujet pour dire que j'ai essayé! Et que franchement j'adhère! Niveau musculation c'est assez impressionnant j'ai mal partout....(alors que je fais du sport...) enfin partout surtout en haut du corps. (Y a des muscles dans les bras que je ne connaissais pas!). Bref c'est super sympa, et je pense que je vais y retourner assez souvent!
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Message par missixs le Mer 28 Oct 2015 - 13:19

Pour celles que ça intéresse voici un lien pour regarder le pole art cyprus 2015.
www.poleart.com (car peut aussi donner des idées en gros, y a une partie sol dans les chorégraphies)
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