Aza

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

Aza

Message par Aza le Sam 29 Oct 2011 - 14:48

Bonjours à toutes et à tous, je m'appelle Marc et je suis Gardien de hockey sur Clermont-Ferrand. Si il est vrai que mon inscription sur un forum de gymnastique peut laissé perplexe, j'admire les performances de souplesses qu'il faut pour arriver à des niveaux d'excellence et de rigueur dont sont capables les gymnastes. Aussi je désirerais s'il vous est possible de me renseigner, acquérir certaines notions et renseignements concernant le grand écart, l'assouplissement des adducteurs et jambiers.

En effet à mon poste il est important de maitriser souplesse et rapidité pour éviter les buts. Aussi notre position de prédilection étant le "papillon" (en démonstration ici "http://www.youtube.com/watch?v=_YSlFcO1EXU") lorsqu'un adversaire passe en dribble un grand écart permet de bloquer toute la surface au sol...
Aussi j'ai débuté quelques exercices d'assouplissements que j'ai vu sur le net mais je me demandais: combien de temps prends l'assouplissement nécessaire au grand écart? Mais aussi s'il était possible de vous demander certains conseils et exercices pour travailler mon assouplissement... (ci joint une petite vidéo pour montrer plus largement les prérequis nécessaires en terme de souplesse: http://www.youtube.com/watch?v=zO5MFrUTEz8&feature=related (ps c'est des gros arrêts là, il y en a aussi des plus tranquilles)).
Je vous remercie d'avance et vous souhaite un agréable weekends,
Marc :)

Aza

Nombre de messages : 4
Date d'inscription : 29/10/2011

Revenir en haut Aller en bas

Re: Aza

Message par kissifrottsipik le Sam 29 Oct 2011 - 15:08

Bienvenue

Effectivement c'est insolite comme démarche... je n'aurais jamais imaginé la souplesse nécessaire à ce sport mais avec les explications je comprends mieux...

On a quelques sujets sur les écarts et les assouplissements dans la partie "technique et conseils", normalement tu y trouveras ton bonheur Wink

_________________
avatar
kissifrottsipik
Administrateur

Féminin Nombre de messages : 19006
Age : 30
Localisation : IDF
Emploi/loisirs : Ingénieur / Webmaster et graphiste amateur
Niveau de GR : Dinosaure des praticables
Date d'inscription : 26/09/2006

http://creapik.com

Revenir en haut Aller en bas

Re: Aza

Message par Aza le Sam 29 Oct 2011 - 15:25

Merci bien ^^ et puis la gym ça en étrangle certains de le dire mais c'est un peu la base de tout. Les échauffements, la muscu, tout en est plus ou moins inspiré! ^^

Aza

Nombre de messages : 4
Date d'inscription : 29/10/2011

Revenir en haut Aller en bas

Re: Aza

Message par kissifrottsipik le Sam 29 Oct 2011 - 16:08

ça ça fait plaisir à lire

_________________
avatar
kissifrottsipik
Administrateur

Féminin Nombre de messages : 19006
Age : 30
Localisation : IDF
Emploi/loisirs : Ingénieur / Webmaster et graphiste amateur
Niveau de GR : Dinosaure des praticables
Date d'inscription : 26/09/2006

http://creapik.com

Revenir en haut Aller en bas

Re: Aza

Message par fanGrs le Sam 29 Oct 2011 - 17:18

Bienvenu !

En espérant que tu trouves ce que tu recherches
avatar
fanGrs
Modérateur des jeux

Féminin Nombre de messages : 5536
Date d'inscription : 11/11/2009

Revenir en haut Aller en bas

Re: Aza

Message par loulix le Dim 30 Oct 2011 - 0:10

Bienvenu Wink

C'est cool que quelqu'un venant d'un sport assez masculin accepte le fait que la gym soit un sport ^-^ C'est malheureusement trop rare, alors merci d'être une de ces exceptions :)

_________________
[... Tu peux prier ton étoile, mais il faut te donner les moyens d'aller jusqu'au bout ...]
avatar
loulix

Féminin Nombre de messages : 505
Age : 24
Localisation : 94
Emploi/loisirs : Etudiante
Niveau de GR : fédérale sénior - DN3/4 - DFE (Antony)
Date d'inscription : 07/04/2007

Revenir en haut Aller en bas

Re: Aza

Message par La-GyMnAsTe-Du-92 le Dim 30 Oct 2011 - 13:19

Bienvenue :)

_________________
"Bronze is a deserved medal, silver is a lost gold." Anna Bessonova
avatar
La-GyMnAsTe-Du-92

Féminin Nombre de messages : 637
Age : 20
Localisation : Le Plessis-Robinson (92)
Emploi/loisirs : GR, équitation, danse
Niveau de GR : DC1 junior
Date d'inscription : 30/11/2010

Revenir en haut Aller en bas

Re: Aza

Message par Pitipois le Dim 30 Oct 2011 - 19:21

Bienvenue!
avatar
Pitipois

Féminin Nombre de messages : 719
Age : 19
Localisation : 92
Emploi/loisirs : Ecole de commerce
Niveau de GR : TFA TC, juge niveau 2
Date d'inscription : 04/09/2011

Revenir en haut Aller en bas

Re: Aza

Message par Ali le Lun 31 Oct 2011 - 9:38

Bienvenue !
avatar
Ali

Féminin Nombre de messages : 1633
Age : 19
Localisation : Bretagne
Emploi/loisirs : khâgne
Niveau de GR : Individuelle
Date d'inscription : 15/01/2011

Revenir en haut Aller en bas

Re: Aza

Message par missixs le Lun 31 Oct 2011 - 10:16

bienvenue! Moi en regardant des matchs de hockey je me suis toujours dit que les gardiens étaient souples! Je pensais d'ailleurs qu'on vous faisait bosser ça en entrainement. d'ailleurs quand on y pense la souplesse ça sert dans pas mal de sport!
avatar
missixs
Modérateur

Féminin Nombre de messages : 5924
Age : 32
Localisation : dugny 93
Emploi/loisirs : maîtresse!!!!!!!
Date d'inscription : 05/04/2006

Revenir en haut Aller en bas

Re: Aza

Message par Aza le Lun 31 Oct 2011 - 11:32

Merci à toutes pour votre accueil et vos encouragements! C'est vrai que pas mal de mecs pensent que ça fait viril de dénigrer des sports de souplesses ou dans lesquels les femmes sont parfois meilleur qu'eux... Mais il n'en demeure pas moins que la gymnastique est un sport impressionnant qui demande beaucoup de souffrance et de rigueur avec sois même. Que dire si ce n'est que je n'ai pas besoin de flatter mon égo et que je pense que jouer le matcho est dévirilisant plutôt qu'impressionnant!
Personnellement j'adore les sports un peu brutaux et ou ma vitesse de réflexe est un atout mais je ne pense pas que les autres sports soient moins bien pour autant. J'ai juste trouvé un sport plus adapté à ce que je suis :)

Pour répondre à ta phrase Missixs, ben en faite non... On a pas beaucoup de médias par rapport au foot, rugby et même basket du coup on travail souvent avec des effectifs réduits et beaucoup de blessés et on a besoin des gardiens pour entrainer les autres joueurs... Du coup les gardiens doivent un peu s'entrainer tout seuls. Mais bon, à force de ce mettre en position papillon et de ce relever on fini par s'assouplir, même si je connais des gardiens qui n'y arrivent plus avec l'âge ^^


Aza

Nombre de messages : 4
Date d'inscription : 29/10/2011

Revenir en haut Aller en bas

Re: Aza

Message par Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut


 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum