Problème de placement de jambe ?

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Problème de placement de jambe ? Empty Problème de placement de jambe ?

Message par Gymnastgirl le Mer 22 Juin 2011 - 14:22

Salut (Oui c'est encore moi dsl)!
Donc enfait j'ai un probleme quand je fais mon grand écart et que je plie ma jambes arriere pour l'attraper avec ma main (vous voyez le genre ?!) ben elle part un peu de travers (elle pars vers le sol) donc pour me mettre en position, je me mes en fente, l'attrape puis glisse en grand écart.
Est-ce un mauvais placement de ma jambe arriere, du buste ?!
J'éspere que j'ai été clair mais c'et pas facile d'expliquez derriere son petit écran =D
Bsx et merci d'avance pour vos réponse
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Problème de placement de jambe ? Empty Re: Problème de placement de jambe ?

Message par Miss.sixty le Mer 22 Juin 2011 - 15:29

Coucou !
Il s'agit en fait du mauvais placement du bassin.
Pour que ta jambe arrière se plie correctement il faut que tu essayes d'avoir le bassin droit (parallèle aux épaules et non en ouverture type "bassin en écart facial")
C'est pas évident à expliquer, j'espère que tu as compris Problème de placement de jambe ? 0057
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