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Roue sur les coudes

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Roue sur les coudes  Empty Roue sur les coudes

Message par Keith le Sam 8 Jan 2011 - 18:11

Roue sur les coudes  Welcome
J'ai chercher mais j'ais pas trouver de topic a ce sujet & de ce fait j'ai estimé qui serait a la bonne place ici désoler si ce n'est pas le cas .

Voilà alors déja je sais pas si s'appele comme ca mais bon moi j'ai l'habitude de dire roue sur les coudes . Donc , je galère grave , en fait c'est que sais pas trop comment partir ( position des genoux , coudes , orientation etc ... ) Donc si vous avez des schémas , conseils techniques etc ... Je prend tout ! Roue sur les coudes  Loool Enp lus j'en ai besoin pour mon enchainement , mais je sais vraiment pas comment essayer . Voila merci


Ca A 01:09 https://www.youtube.com/watch?v=rGwIA9b_x14&feature=related
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Roue sur les coudes  Empty Re: Roue sur les coudes

Message par Tottine le Dim 9 Jan 2011 - 14:12

Bah soit tu pars à genoux,soit tu pars debout.
En espérant que sa puisse t'aider.
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Message par Elisa-GRS-Danse Classique le Dim 6 Fév 2011 - 11:08

Coucou !
Ce n'est pas difficile du tout !
Il te suffit de te mettre dans la position comme quand tu fais ta roue mais sur les genoux comme l'a dit Tottine. Surtout vas-y vraiment, sinon tu réfléchiras trop et tu ne y arriveras pas.
Bon courage ! :)
Sinon moi aussi j'appelle ça " Roue sur les coudes".
Tu verras ce n'est pas dur du tout, moi la première fois que j'ai tenté de le faire, j'ai réussit !

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Message par Niara le Dim 6 Fév 2011 - 11:57

Moi, je sais la faire & pour l'apprendre tu fais une roue normal sauf qu'au dernier moment tu pose tes coudes à la place de tes mains (Le mieux c'est de partir debout) surtout il ne faut pas avoir peur de te lancer ! En èsperant que ça t'aide ! ;D
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Message par Sarah. le Jeu 8 Mar 2012 - 16:08

Bonjour, j’entraîne actuellement des petites, qui n'arrive pas à faire là roue... Auriez-vous des conseils pour leur apprendre ?
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Message par CelineGR le Jeu 8 Mar 2012 - 17:28

Moi aussi j'entraine des petites et je les fait bosser sur des tatamis de judo pour ne pas qu'elles aient peur:
-Déjà premièrement, fait les partir une première fois pour voir avec quelle jambe elles partent intuitivement
-Ensuite tu peux commencer à leur expliquer que si elle lance la jambe droite leurs mains doivent être posés vers la gauche et inversement
-Puis, dis leurs de poser leur mains le plus près possible de leur jambe de devant
-Et enfin, leurs jambes doivent être toujours tendu
Après il ne te reste plus qu'à corriger individuellement et n’hésite pas à tenir leur jambe quand elles sont à la verticale Roue sur les coudes  Icon_big

Tiens moi au courant si mes conseils ont pu t'aider Wink

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Message par missixs le Jeu 8 Mar 2012 - 22:11

Moi je les porte pour qu'elles aient bien la sensation du corps à la verticale, et qu'elles sentent bien le mouvement. après j'ai aussi des mains et des pieds en plastique à poser par terre pour leur indiquer comment poser les mains au début c'est pas mal!
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Message par Sarah. le Ven 9 Mar 2012 - 8:02

Merci pour vos conseils, j'essaie dès que possible !
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Message par Tifenn-GR le Ven 16 Mar 2012 - 23:34

Sarah.
Tu peux sinon déjà leur montrer bien la position de départ, grande fente avant, bras aux oreilles, grandie.. etc. Puis au ralentin leur faire faire le posement des mains. Pour qu'elles voient ce que ça fait.
Sinon si tu as un gros tapis, fait leur faire la roue, contre le tapis, je veux dire, le tapis est contre le mur, elles sont sur le côté, fente avtn et les mains viennent se poser et elles essaient de s'arrêter à l'ATR ( ventre contre le tapis ), puis elles descendent comme elles veulent Wink

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Message par MAY042002 le Mer 8 Mai 2013 - 20:33

Bonjour,
Je ne savais pas trop où mettre mon message Embarassed
je sais faire la roue mais je n'avance pas!!!! Roue sur les coudes  Icon_sad Roue sur les coudes  Icon_sad
En faîte je m’élance,j'avance d'un 1m puis je pose mes main et après mes pieds arrive à la place de mes mains
(je sais pas si c'est compréhensible)
Un conseil s-il vous plait Roue sur les coudes  0056 Roue sur les coudes  0056
merci d'avance !!!!

PS:Quand je pars mes mais sont comme si j'allais faire une souplesse avant
je sais pas si c'est genant ou pas Embarassed Embarassed
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