recherche livres ou DVD expliquant des exercices

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recherche livres ou DVD expliquant des exercices

Message par ed22 le Mar 9 Nov 2010 - 14:47

Bonjour je recherche des références de livres expliquant les BASES avec les engins et la SOUPLESSE.

Je débute la GRS et j'aimerais entre chaque cours, m'inverstir plus chez moi, en travaillant quelques exercices.

Je recherche aussi des dvd ou vidéos...qui pourraient me montrer des exercices à réaliser.

En connaissez vous?

Merci beaucoup

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Re: recherche livres ou DVD expliquant des exercices

Message par RGSuperfan le Mar 9 Nov 2010 - 16:41

Il existe des livres , assez anciens , mais si tu recherches des mouvements simples ça devrait aller , ils sont pleins de petits dessins explicatifs

http://www.priceminister.com/offer/buy/445896/Bodo-Schmi-Gym-Rythmique-Sportive-Livre.html
http://www.priceminister.com/offer/buy/67791734/Gymnastique-Rythmique-Sportive-Livre.html
http://www.priceminister.com/offer/buy/50079345/Gymnastique-Rythmique-Sportive-Grace-Ravissement-Symphonie-Livre.html

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Re: recherche livres ou DVD expliquant des exercices

Message par tigrenoir le Mar 9 Nov 2010 - 20:06

De mon coté, je te recommande celui ci
http://www.priceminister.com/offer/buy/525737/Berra-M-La-Gymnastique-Rythmique-Sportive-Livre.html

Il est de 1994, mais il contient tout ce qui faut a une novice pour se lancer : echauffement, technique, mouvements aux engins, conseil psychologique pour les compétitions et autre
Vraiment très bien conçu comme livre

(et c'est aussi dans ce livre qu'il y a la fameuse photo de Oksana Skaldina qui m'a entraîné à découvrir la GRS )

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Re: recherche livres ou DVD expliquant des exercices

Message par Clémentine le Mar 9 Nov 2010 - 20:36

Je ne savais pas qu'il y avait "autant" de livres concernant la GRS/GR.
Sinon tu peux peut-être demander aux entraîneurs de ton club pour photocopier leur brochure des coupes formations niveau 1 et 2, c'est plein de mouvements basiques pour apprendre petit à petit les mouvements (la coupe formation s'adresse plutôt aux 6/12ans, mais les mouvements sont aussi des mouvements de "grande", parfois même assez compliqués). Chaque mouvement est bien décrit dans un petit descriptif.

Bon, à quand un "la GR pour les nuls"?

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Re: recherche livres ou DVD expliquant des exercices

Message par tigrenoir le Mar 9 Nov 2010 - 20:59

Clémentine a écrit:
Bon, à quand un "la GR pour les nuls"?

faudrait qu'on l'ecrive, mais qui sait, ça pourrait être balaise à faire

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site

Message par Peluche le Sam 9 Juil 2011 - 7:15

Voilà un site qui repend un entrainement,

http://entrainementgr.e-monsite.com/

Sinon si tu cherches sur You tube Alina Kabaeva training tips, elle explique tout son entraînement :
http://www.google.be/#hl=nl&tbm=vid&q=alina+kabaeva+training+tips&oq=alina+kabaeva+training+tips&aq=f&aqi=g-L1&aql=undefined&gs_sm=s&gs_upl=5036l11204l1l14l14l0l12l12l0l207l350l0.1.1l2&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.&fp=4576230d8bd020ab&biw=1264&bih=874


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Re: recherche livres ou DVD expliquant des exercices

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