Elastiques pour travailler la souplesse

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Elastiques pour travailler la souplesse

Message par Magnificentwombat le Mer 3 Nov 2010 - 17:29

Bonjour à toutes et à tous !

Je ne pense pas que ce sujet existe déjà. Si c'est le cas, mea culpa (mais j'ai bien cherché...).

Voilà, nous cherchons pour notre club des élastiques (ou bandes élastiques) pour travailler la souplesse.
Attention, il ne s'agit pas des larges bandes utilisées pour travailler les pointes de pied, mais d'élastiques spécifiquement destinés à travailler la souplesse des jambes. Connaissez-vous ce type de matériel ? Savez-vous où on peut le trouver ??

D'avance merci !!

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Re: Elastiques pour travailler la souplesse

Message par flamme le Mer 3 Nov 2010 - 17:44

Je connais que 3 types d'elastiques :

_ Élastique de fitness plus pour la musculation


_Theraband ( ce que tu apl bandes élastiques) pour travailler la souplesse et ce n'est pas que pour les pointes de pieds

tu as plusieurs niveaux de résistance qui dépend du travail que tu veux faire

flamme

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Re: Elastiques pour travailler la souplesse

Message par Magnificentwombat le Mer 3 Nov 2010 - 18:53

Excellent !

Et là, la question qui tue...

Connais-tu des exercices spécifiques utilisant ces bandes ?

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Re: Elastiques pour travailler la souplesse

Message par flamme le Mer 3 Nov 2010 - 19:15

oui j'en ai parler dans un sujet et g expliquer que comme c’était " délicat" et pas a faire n'importe comment je ne mettais rien sur le forum mais en mp c'est possible que je scanne mes notes par contre j'ai déménager donc plus de scanner donc faut attendre que je rende visite à mes parents

flamme

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Re: Elastiques pour travailler la souplesse

Message par Magnificentwombat le Mer 3 Nov 2010 - 19:27

Ah oui, c'est vrai, je me souviens de ce sujet... Embarassed

Eh bien ça m'intéresse énormément ! (je t'envoie mon adresse mail par mp)

Merci mille fois !!

(Bien sûr, tu m'envoies les scans quand tu peux, ça n'urge pas ! )

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Re: Elastiques pour travailler la souplesse

Message par Héléna le Jeu 4 Nov 2010 - 8:36

Flamme, est-ce que tu as aussi eu des exercices d'assouplissement sans accessoires ? Ca m'intéresserait beaucoup aussi si tu pouvais m'envoyer tes notes !

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Re: Elastiques pour travailler la souplesse

Message par Invité le Jeu 4 Nov 2010 - 14:17

Mon club possède l'elactique rose (le premier sur l'ensemble des 3 mis en photo juste au dessus) et je m'en suis servis pour pouvoir monter plus haut ma jambe de cozaque franchement je pense pas que sa m'ait vraiment aider.. si j'y arrive à présent c'est grace au série à répétition que je fesais

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Re: Elastiques pour travailler la souplesse

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