souplesse a bosser mais comment ? au plus vite

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souplesse a bosser mais comment ? au plus vite

Message par dzadzadzou le Ven 24 Mar 2006 - 12:33

Rappel du premier message :

je cherhce a bosser ma souplesse enfein toute mes souplesse car je suis souple mais pas asser le dos et mes ecart il doit me manqué 5 cm sur ems deux latéraux comment fair epour les avoire a fond et au plus vite ? et aussi ma souplesse du dos j'aimerai pouvoir emettre mes pieds a mes epaules au plus vite aussi quel consèilles pourier vous me donenr svp

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Re: souplesse a bosser mais comment ? au plus vite

Message par Makie le Mar 7 Aoû 2007 - 11:38

Bien sur !! Avec de l'entrainement elle peut même arriver au même niveau que toi ! =P
Seulement il faudra beaucoup plus travailler que si elle avait commencée vers 10 ou 13 Ans ! Non mais XP
Par contre je pense qu'il faut commencer doucement et pas lui faire faire ce que toit tu fais d'habitude parce que plus on est souple plus on fait des étirements d'un niveau plus difficile ! Mais au niveau des échauffements qu'on soit souple ou pas à mon avis on fait toujours les mêmes trucs de base..
Bon après ça j'ai pas 20 Ans alors je peux pas te garantir ce que je dis... ^^'

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Re: souplesse a bosser mais comment ? au plus vite

Message par léa le Mar 7 Aoû 2007 - 18:27

Merci pour ta réponse Makie! Ca va l'encourager ! Je ne demande qu'à être dépassée :-p

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Re: souplesse a bosser mais comment ? au plus vite

Message par Makie le Mar 7 Aoû 2007 - 20:58

xDD Mais si c'était le cas tu serais même pas un peu jalouse ? =PPP

Beh de rien, c'est qu'un petit conseil ^^'

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Re: souplesse a bosser mais comment ? au plus vite

Message par léa le Mar 7 Aoû 2007 - 21:20

Je me mettrais encore plus à bosser alors !
Mais je serais plus fière d'être un bon professeur.

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Re: souplesse a bosser mais comment ? au plus vite

Message par opg1998 le Sam 24 Oct 2009 - 11:41

salut moi j'ai un probleme sur mes trois grand ecarts je suis a 5 cm de toucher mais le truc c'est que je n'ai plus mal et que je ne progresse plus et j'aimerais essayer d'autre souplesse comme la boucle le cobras ou la crevette pouvez-vous me donner d'autres iddée de soulplesse?je suis a la FSCF et en J2 donc si pssible des souplesse B ou C
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Re: souplesse a bosser mais comment ? au plus vite

Message par passion_grs le Sam 24 Oct 2009 - 12:52

Tu as la boucle mais en tour lent C, ce que j'appelle le penché B, en souplesse tu as les tonneaux si tu le fais sur un pied en 360° C. Voila mais il y a plein de d'autre souplesse, surtout dans les tours lents. Si un jour tu as le temps à l'entrainement demande à ton entraineur le code de pointage et tu pourras tester plusieurs diffs. C'est plus marrant à plusieurs. Bon courage. On se verra peut etre aux fédéraux.
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Re: souplesse a bosser mais comment ? au plus vite

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