coupe formation

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coupe formation

Message par lodisea le Sam 12 Mai 2007 - 11:07

Rappel du premier message :

Je n'y connais pas grand chose en GR, donc je me pose une petite question.

Cet aprés midi, ma fille doit passer la 3ème étape de la coupe formation.

Est-ce-que quelqu'un pourrait ma dire à quoi ça sert ?

Merci
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Re: coupe formation

Message par Emimi le Lun 19 Oct 2015 - 9:46

Ophelash a écrit:Ça leur donnera un avant goût des week-end de championnat de France !
😊


Je découvre en même temps, donc, apparement les championnats de france c'est pareil heureuse de l'apprendre, je crois que je vis encore chez les bisounours affraid

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Re: coupe formation

Message par Emimi le Mer 21 Oct 2015 - 11:18

question, le programme pour les CF est sorti ,mais qu'est ce qu'une roulade costal ?
De ce que j'ai lu c'est une "roue" mais sans les mains ... ??? c'est bien ca ?

Emimi

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Re: coupe formation

Message par Ophelash le Mer 21 Oct 2015 - 11:32

C'est une roulade sur le côté, une roulade latérale en fait.

La roue sans les mains en CF ...
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Re: coupe formation

Message par Emimi le Mer 21 Oct 2015 - 11:41

j'ai regardé sur youtube "roulade costale "et j'ai vu plusieurs fois roue sans les mains ... ca m'a aussi interpellé mais bon, merci pour la réponse

Emimi

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Re: coupe formation

Message par Laala le Mer 21 Oct 2015 - 13:55

En fait un costal, c'est bien une roue sans les main en GAF et GAM. C'est "Un salto costal"
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Re: coupe formation

Message par Emimi le Mer 21 Oct 2015 - 14:05

Laala a écrit:En fait un costal, c'est bien une roue sans les main en GAF et GAM. C'est "Un salto costal"

Merci Laala , ce qui explique pourquoi j'ai vu ce genre de vidéo sur youtube ...

Emimi

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Re: coupe formation

Message par Laala le Mer 21 Oct 2015 - 14:51

Voila!
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Re: coupe formation

Message par zaza007 le Jeu 22 Oct 2015 - 12:27

Emimi a écrit: question, le programme pour les CF est sorti ,mais qu'est ce qu'une roulade costal ?
De ce que j'ai lu c'est une "roue" mais sans les mains ... ??? c'est bien ca ?

Tu parles des elements ML pour les CF 2 ?
Si oui pourrais tu le mettre en ligne j'ai pas trouvé sur le site de la fede
merci

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Re: coupe formation

Message par Emimi le Jeu 22 Oct 2015 - 15:24

zaza007 a écrit:
Emimi a écrit: question, le programme pour les CF est sorti ,mais qu'est ce qu'une roulade costal ?
De ce que j'ai lu c'est une "roue" mais sans les mains ... ??? c'est bien ca ?

Tu parles des elements ML pour les CF 2 ?
Si oui pourrais tu le mettre en ligne j'ai pas trouvé sur le site de la fede
merci

Elements CF3 (mais je viens d'apprendre que ma fille passe la CF2 et non la 3 lol)
Les élèments CF2 ne sont apparement pas mis en ligne

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Re: coupe formation

Message par Ophelash le Jeu 22 Oct 2015 - 21:43

Sur la directive de la commission POP de la zone IDF, concernant la première étape, on lit :
Pour les CF2 :

  • Mains libres libre avec 8 éléments (liste donnée par la responsable nationale début décembre)
  • Passage de l’engin programmé : Les massues
  • Les tests physiques.

Il faut attendre
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Re: coupe formation

Message par Emimi le Ven 23 Oct 2015 - 7:52

Oui Ophélash, j'avais vu ca ...
Questions : les tests physiques de la CF2 sont les memes que ceux de la CF 3 ?

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Re: coupe formation

Message par Ophelash le Ven 23 Oct 2015 - 9:38

Alors de mémoire ce sont les mêmes tests.
Peut-être que le niveau demandé est différent, je ne me rappelle plus vraiment...
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Re: coupe formation

Message par Emimi le Ven 23 Oct 2015 - 9:58

Ophelash a écrit:Alors de mémoire ce sont les mêmes tests.
Peut-être que le niveau demandé est différent, je ne me rappelle plus vraiment...

Ok merci.

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Re: coupe formation

Message par Beline le Lun 26 Oct 2015 - 13:27

Pour la CF2 : 6 Tests Physiques : Détente, Sautillés, Gainage, Course de 20m, Ecart facial, Fermeture
Pour la CF3 : 9 Tests Physiques : Détente, Sautillés, Gainage, Course de 20m, Ecarts, (droite, gauche, facial), Fermeture, Pont

Quand les tests sont identiques, le protocole est le même en CF2 et CF3

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Re: coupe formation

Message par Emimi le Mar 27 Oct 2015 - 20:49

Beline a écrit:Pour la CF2 : 6 Tests Physiques : Détente, Sautillés, Gainage, Course de 20m, Ecart facial, Fermeture
Pour la CF3 : 9 Tests Physiques : Détente, Sautillés, Gainage, Course de 20m, Ecarts, (droite, gauche, facial), Fermeture, Pont

Quand les tests sont identiques, le protocole est le même en CF2 et CF3

Merci Beline !
Ecart facial : mais c'est + dur que le latéral

Ca veut dire quoi : "quand les tests sont identiques, le protocole est le meme en CF 2 et CF3

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Re: coupe formation

Message par bichon le Mar 27 Oct 2015 - 21:17

Ca veut dire que ça se passe de la même manière Wink

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Re: coupe formation

Message par Ophelash le Jeu 12 Nov 2015 - 21:05

Emimi a écrit:Ecart facial : mais c'est + dur que le latéral
De l'avis des filles, absolument pas !
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Re: coupe formation

Message par kissifrottsipik le Jeu 12 Nov 2015 - 21:41

Ophelash a écrit:De l'avis des filles, absolument pas !
De l'avis de celles qui l'ont (ou presque) naturellement, c'est le plus facile... Celles qui ont une bonne ouverture de hanche, ça va tout seul, mais quand on ne l'a pas, c'est très difficile, voire impossible à avoir, alors que l'antéro postérieur, ça peut se travailler pour tout le monde, ce n'est que de l'assouplissement de muscles et tendons Wink

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Re: coupe formation

Message par Ophelash le Jeu 12 Nov 2015 - 22:06

Je voulais dire que je connais énormément de filles qui ont le facial mais pas le latéral, du moins pas des deux côtés.
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Re: coupe formation

Message par Emimi le Mar 5 Jan 2016 - 10:01

Bonjour,
Je voudrais savoir si vous aviez une idée de quand serait en ligne les vidéos des CF 2 et 3 ?
Car en ligne pour le moment y'a juste le ML de la CF3 ...

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Re: coupe formation

Message par zaza007 le Mar 5 Jan 2016 - 12:47

Emimi a écrit:Bonjour,
Je voudrais savoir si vous aviez une idée de quand serait en ligne les vidéos des CF 2 et 3 ?
Car en ligne pour le moment y'a juste le ML de la CF3 ...

tu es de quelle region ?
Car ca depend des region, dans certaines le enchainement engins sont imposé, dans d'autres libres, d'autres impose que la musique, etc...

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Message par Emimi le Mar 5 Jan 2016 - 15:33

crifmarne

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Re: coupe formation

Message par petite ginette le Mar 5 Jan 2016 - 15:54

Pour la zone Ile de France, seul le ML CF3 est imposé. Pour la CF2, le ML est libre mais il doit comporter les 8 éléments imposés (qui ont dû être donnés en décembre? je pense que c'est ce document, à confirmer www.crifmarne-ffgym.com/attachment/628586/).
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Re: coupe formation

Message par Emimi le Mar 5 Jan 2016 - 16:57

petite ginette.
C'est donc pour ca qu'il n'y a que la vidéo du ML CF3 en ligne ... Je comprends mieux maintenant. et pour l'engin c'est libre aussi également avec des imposés j'imagine ?

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Re: coupe formation

Message par petite ginette le Mar 5 Jan 2016 - 18:53

Pour l'engin, c'est libre au niveau de la compo avec 5 éléments du répertoire CF2 (enchainement conçu et appris en club). L'engin programmé est massues (programmé,  hein, c'est pas l'engin "surprise" qui se passe à la dernière étape).
programme ici : http://www.crifo-ffgym.com/GR-Coupes-Formation-2-et-3-directives-et-descriptifs-2016_a2715.html
(c'est bien , ça me fait réviser pour l'exam de juge )
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