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Questions, aide, conseils ?

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Message par Jessi le Mer 23 Sep 2009 - 19:21

Bonjour à vous. :)

Tout d'abord je m'excuse si mon post n'est pas bien placé, je ne savais pas où le mettre ...
Alors, je ne suis ni une personne qui exerce la GR ni une personne qui voudrais l'exercer.
Mais j'aime beaucoup ce que vous faites, mon préféré est avec le ruban coloré, c'est vraiment beau !

Je voudrais juste des conseils, une aide si ça vous dérangerais pas.
J'ai toujours aimée être souple, pouvoir faire des figures que personnes (ou presque) ne serais faire, enfin, vous voyez le genre. ^^"

J'ai donc sonné à votre porte, je pense m'adresser aux bonnes personne puisque vue ce que l'on est capable de faire à la Gr, il n'y a pas de doutes !

Bon ... Je vais enfin un peu plus m'expliquer, je commence avec une vidéo.
Celle-ci n'est pas de la Gr, mais du Hip Hop, ce qui m'intéresse sont les figures donc la souplesse.
Je ne connais pas les noms donnés aux figures alors je vous préciserais le temps de la vidéo & la figure pour me faire comprendre, si vous voulez m'apprendre leur nom, je ne suis pas contre !

Voici le lien de la vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=fg3Srr8hdgg (sans son)

00:50 > Elle fait un genre de pont, on doit seulement assouplir le dos pour cette figure ?
Avez-vous des conseils/exercices à me dire pour que je puisse m'assouplir à ce niveau ?
Je sais qu'il faudra y aller doucement car le dos c'est fagrile ... Puis je tiens pas à ce qu'il
m'arrive une salettée ! Lol. ^^ Combien de temps cela vous à pris pour réussir cette figure ?

01:50 > Pour le "tournant", heu, disons qu'on a acquis la souplesse du dos, il ne faut rien faire
de spécial à ce niveau ?

Quels exercices puis-je faire pour pouvoir faire le grand écart ? Combien de temps ça prend ?
Où trouver la force dans mes bras pour pouvoir me soulevé, des exercices à proposer ?
(Ah qu'est-ce que je suis lourde, abuseii ! oO)

Pour tout les figures (ex') qui sont ci-dessus, si on travaille au moins 1h par jour ou plus ça va ?
Je ne sais pas combien de temps il faut ... Mais je sens que ça va faire mal ! Lol.

Voili voulou ! J'ai fini mon discours lol, bon oui je sais j'aurais pu faire plus court mais j'ai toujours peur de ne pas me faire comprendre, & puis je suis toujours très explicatif (même si souvent on ne me comprend pas lol), soit, je vous remercierais déjà de m'avoir lue, n'hésitez pas à proposer des exercices, m'expliquer tout dans les moindres détails, me dire des choses à propos de la "sécurité", faut-il manger quelques choses de particulier, changer son alimentation ? Des vidéos pour me montrer tel ou tel exercices ...

Pour infos, je ne suis une fille de 16 ans, & la souplesse c'est pas mon fort, du tout, mais certains disent que si on le veut vraiment, on peut, & moi, je veux y croire, je veux y aller à fond ...
Mais ais-je peut-être tord, mes parents auraient-ils raison ? Il disent que je suis déjà trop vieille, que je ne serais plus avoir la souplesse, qu'il faut commencer vers 10 ans voir moins.
Pourriez-vous me donner votre réponse ? Si j'en suis capable, j'aimerais vraiment leur montrer qu'ils ont tord & que je peux moi aussi réussir.

Bon je me répète aussi, dsl si c'est pas l'bon fofo', mais je me disais que vous étiez les plus qualifiées pour m'aider, au niveau souplesse, je peux pas me tromper.

Si vous avez des questions, je suis là pour répondre, aucun soucis.
Merci encore de m'avoir lue, hâte d'avoir vos réponses.

Ps: Si vous avez d'autres trucs à dire qui pourrais m'être utile que je n'ai pas citer ici, n'hésitez surtout pas à les faire partager !!

Jessi

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Message par kissifrottsipik le Mer 23 Sep 2009 - 19:28

bienvenue Questions, aide, conseils ? 835496

je n'ai pas pu voir la vidéo car le wifi bug trop ce soir, mais j'ai vu qu'il y avait des questions concernant les grands écarts, la souplesse du dos, des épaules... pour tout ça, il existe déjà des sujets dans la partie "techniques et conseils", donc on ne pourra pas y répondre ici Questions, aide, conseils ? Sourire1

après, s'il y a d'autres trucs un peu plus particuliers, sur la vidéo, dont on n'a pas encore parlé, là on peut y aller Questions, aide, conseils ? 443168

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Message par RGympassion le Mer 23 Sep 2009 - 19:37

Bienvenue!
à propos,kissifrottsipik a raison,il y a beaucoup de sujet sur la souplesse(en tout genre)dans le forum.:D
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Message par missixs le Mer 23 Sep 2009 - 20:53

hou qu'il est long ce poste lol! alors oui effectivement il y a un poste sur les souplesse avant et arrière pour la sorte de pont a 0'50. pour les grands écarts pareil. pour le truc à 1'50 je dirais que c'est que de la souplesse de dos.
et pour ce qui est de l'âge il est vrai que quand on commence jeune on s'assoupli plus vite et plus facilement, après il est toujours possible de s'assouplir mais ça va moins vite et il faut plus de travail! après te dire que tu y arrivera ça je ne sais pas! on peut pas dire ça par internet ça dépend de la personne...
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