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Message par florian le diet le Ven 4 Sep 2009 - 23:41


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Message par tigrenoir le Sam 5 Sep 2009 - 12:04

légérement hors sujet, mais je préfère le poster dans l'un de tes sujets

Dans la traduction d'une interview de Svetlana Zakharova, une danseuse étoile du théatre Bolchoi qui portait sur la relation entre les danseurs et la nourriture, elle disait que en cas de petite faim, elle ne recommandait pas de manger un fruit car ça ouvre encore plus l'appétit
ça m'a un peu surpris de lire ça, est ce vrais ?

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Message par florian le diet le Sam 5 Sep 2009 - 14:57

le problème n'est pas quel aliment manger. mais de manger à sa faim est pas plus.

Les fruits n'ouvrent la faim que si la faim est là (je sais pas si je suis clair).

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Message par missixs le Sam 5 Sep 2009 - 17:38

ba pourtant c'est clair que pour moi quand je commence à manger ça m'ouvre l'appetit (quelquesoit le tuc que je mange). après c'est sûr que je devais avoir faim à la base mais j'ai l'impression qu'en commençant à manger mon appetit grandit!
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Re: les interdits alimentaires

Message par Pensée le Sam 5 Sep 2009 - 18:27

C'est se que j'ai entendu en tout cas !

Mais une question,
en fait je ne mange plus de viande depuis 1 mois sauf du poisson. Car j'ai un blocage. J'ai 14 ans mais j'ai casi terminé ma croissance est-ce que celà peut avoir des conséquences négayives ?
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Message par tigrenoir le Sam 5 Sep 2009 - 20:43

florian le diet a écrit:
Les fruits n'ouvrent la faim que si la faim est là (je sais pas si je suis clair).

ouais si je vois
merci

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Re: les interdits alimentaires

Message par florian le diet le Lun 7 Sep 2009 - 7:30

Ne pas manger de viande n'est pas très grave si tu consommes des oeufs et du poisson régulièrement. La viande est riche en fer il y a un petit risque d'anémie. (= fatigue)

Pense aux lentilles et aux pois chiches qui sont très riches en fer également

bonne journée

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Message par LaPetiteGizikova le Lun 7 Sep 2009 - 20:02

Et si quelqu'un mange de la viande un fois par mois, c'est grave?

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Message par tigrenoir le Lun 7 Sep 2009 - 22:30

LaPetiteGizikova : et bien si tu fais ce que Florian dit, c'est a dire que tu compense par des oeufs, du poisson, des lentilles et des pois chiche

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Message par LaPetiteGizikova le Mar 8 Sep 2009 - 14:15

tigrenoir a écrit:LaPetiteGizikova : et bien si tu fais ce que Florian dit, c'est a dire que tu compense par des oeufs, du poisson, des lentilles et des pois chiche
OK. Maintenant, je compris. Merci.

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Message par Pensée le Mer 9 Sep 2009 - 13:57

Ma mère en a parlé au médecin ... et il lui a dit que sa allé me passer car ma mère s'inquiète pour l'éllaboration des repas.


Mon frère lui n'a pas compris qu'en me traitant de débile toute la journée sa allé pas changer les choses.
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Message par Elisa-GRS-Danse Classique le Ven 5 Mar 2010 - 19:38

Ne t'occupes pas de luii !!!^^

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Message par tigrenoir le Ven 5 Mar 2010 - 20:17

une bonne claque, ça le calmera
il y a des fois ou il faut savoir montrer les dents

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Message par Elisa-GRS-Danse Classique le Jeu 15 Avr 2010 - 14:14

Bien dit Tigrenoir !

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Message par noumii le Mar 14 Déc 2010 - 18:30

coucou!
Moi en fait je ne mange ni viande ni poisson car pour moi c'est exactement la même chose^^ et je voulais savoir si les lentilles et les pois chiche ça compense assez car mes parents ont un peu "peur" pour ma santé...
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Message par the sisters le Mar 14 Déc 2010 - 19:32

Tu n'es pas forcée de manger de la viande/poisson, le tout est de garder un repas équilibré.
Dans tes aliments de la journée, tu dois manger :
- des protéines : classiquement dans les viandes poissons oeufs, mais si tu n'en manges pas il est tout a fait possible de compenser par des végétaux qui en contiennent aussi (fruits oléagineux, les graines, les légumineuses, les céréales), comme les végétariens.
- des glucides, principalement des sucres lents (tout ce qui n'a pas le gout de sucré en gros)
- des lipides : beurre, huiles, fromages...
- les oligo éléments c'est à dire le calcium, magnésium... vitamines.

Donc je pense que si tu compenses bien les éléments présents dans les viandes poissons ça peut très bien aller. Le plus simple reste bien évidement de manger de tout.

Tu peux aussi demander à ta mere de te faire les viandes que tu aimes plus souvent ou de rechercher des recettes...
Et tu peux aussi aller voir une diététicienne qui pourra tout t'expliquer comme il faut et adapter tes repas à tes besoins ... et tes envies !!
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Message par adèle le Mar 14 Déc 2010 - 21:42

Si tu ne manges pas de viande, essaie au moins de manger des oeufs. Et tu peux chercher des recettes à base de tofu par exemple. Je suis devenue végétarienne il y a à peu près un an et demi, et j'ai découvert tous plein de nouveaux aliments, qui contrairement à ce que beaucoup pensent, sont très bons quand ils sont bien cuisiner.

Pour les parents qui s'inquiètent, je connais ça, il m'est arrivé la même chose!

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Message par noumii le Jeu 16 Déc 2010 - 19:52

ok merci beaucoup tout le monde!!
(pour the sisters,je suis végétarienne -végétalienne?- parce que je ne veux pas manger de viande,pas parce que je n'aime pas ça Wink)
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Message par loulix le Ven 17 Déc 2010 - 18:13

noumii a écrit:je suis végétarienne -végétalienne?

Je ne veux pas dire de bétises, mais il me semble qu'une personne végétarienne ne mange pas de viande mais peut manger du poisson, et végétalienne ne mange ni viande ni poisson. Je vérifie et je reconfirme

EDIT: Bon autant pour moi, ce n'est pas ça du tout ^-^ Une personne végétarienne ne consomme ni viande rouge ni volaille, et quelque fois le poisson, les oeufs ou les crustacés. Une personne végétalienne, c'est encore plus restreint car elle ne mange aucun aliment d'origine animale, uniquement ceux d'origine végétal.
J'ai trouvé ces définitions sur plusieurs sites, et comme elles sont redondantes, je suppose qu'elle sont exactes

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Message par adèle le Ven 17 Déc 2010 - 19:35

C'est quasiment ça, je rajouterai juste qu'il y a deux sortes de végétariens:
les "végétariens légers" et les "végétariens lourds".
Les légers peuvent manger les fruits de mer, le poisson, l'oeuf...
Les lourds ne mangent aucune chair animale (l'oeuf est donc autorisé)

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Message par missixs le Ven 17 Déc 2010 - 20:27

et vous savez pas ce que vous manquez!
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