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[CERCEAU] Rétro

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Message par Gym016 le Mar 28 Juil 2009 - 20:12

Coucou ! Voilà alors ici je voudrais qu'on s'échange des conseils pour ce qu'on appelle le "rétro" (lancer le cerceau puis il revient).
Perso j'y arrive pas trop alors celles qui réussissent cet élément dites moi comment vous avez fait et en combien de temps vous l'avez appris..

PS : Désolé si ce mouvement vous paraît assez ridicule mais je n'ai jamais fait de GR (j'ai déjà utilisé des engins mais bon juste pour m'amuser )
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Message par JulieLoveGrs le Mar 28 Juil 2009 - 20:24

Saluut [CERCEAU] Rétro 0002
Il faut que tu penses à bien fixer ton bras et à bien "casser" ton poignet pour que le cerceau revienne, essaie et ça devrait marcher! Ca s'apprend assez vite une fois que l'on a compris le mouvement [CERCEAU] Rétro Accord06
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Message par Gym016 le Mar 28 Juil 2009 - 20:30

Merci de ta réponse Juju Wink
Je "casse" le poignet comme tu dis, le cerceau avance et après il se met à revenir mais pas "droit" il part dans tous les sens et donc forcément ça tombe après.. :(
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Message par JulieLoveGrs le Mar 28 Juil 2009 - 20:51

De rien! Justement pour que ton cerceau revienne bien il faut que ton bras soit fixé c'est a dire bien tendu et qu'il ne parte pas dans tous les sens [CERCEAU] Rétro Accord06 Tu va y arriver oui Wink
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Message par Gym016 le Mar 28 Juil 2009 - 20:55

Oki je vais essayer et toi t'y arrivée en combien de temps ?
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Message par Clémentine le Mar 28 Juil 2009 - 21:09

S'il revient en "titubant" c'est que tu n'as pas donné assez de force pour qu'il tourne et puisse rouler vers toi. En fait, tu lances ton cerceau d'un côté (et il glisse plus ou moins sur le sol), mais en même temps tu dois lui donner un mouvement de rotation dans l'autre sens pour "contrer" ce lancer, et par conséquent, ton cerceau a besoin de beaucoup plus de force que tu donnes avec ton poignet. Si tu regardes bien ton cerceau, tu verras qu'il tourne très vite.
C'est un peu comme un simple lancer avec beaucoup de force pour faire tourner le cerceau (ce qui n'a pas grand intérêt dans un lancer mais c'est pour la comparaison), sauf que là tu ne le lances pas en l'air mais devant toi.
Je ne sais pas si tu as compris ce que j'ai voulu expliquer, mais c'est très dur par écrit sur Internet...

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Message par Gym016 le Mar 28 Juil 2009 - 21:17

Si j'ai très bien compris ce que t'as voulu dire !!

Merci beaucoup :)
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Message par JulieLoveGrs le Mar 28 Juil 2009 - 22:08

Oula, désolée mais je me rapelle plus du temps que j'ai mis... [CERCEAU] Rétro Icon_rol
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Message par Pensée le Mar 28 Juil 2009 - 23:13

Au début j'ai eu du mal à casser le poignet, il m'a fallu du temps pour l'aprendre et maintenant je l'ai toujours après 1 an d'arrêt.

Il faut juste trouver le truc
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Message par Gym016 le Mar 28 Juil 2009 - 23:40

Et justement c'est quoi " ce truc " ?
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Message par missixs le Mar 28 Juil 2009 - 23:55

oui je pense que le retro c'est comme le vélo ça s'oublie pas! et le truc c'est le cassage de poignet, et comme tous mouvements il n'y a qu'un secret: l'entrainement!
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