Lancer et rattraper un cerceau

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Lancer et rattraper un cerceau

Message par missgrs71 le Mar 28 Juil 2009 - 12:18

Rappel du premier message :

Comment on peut faire pour lancer le cerceau, faire une roulade et le ratrapper avec les jambes, j'ai essayé mes il tombe toujours à coté. Comment faire pour pas qu'il tombe à coté ?
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Re: Lancer et rattraper un cerceau

Message par youyou<3gr le Lun 21 Fév 2011 - 16:45

je vois ce que tu veux dire donc il faut exactement rattrapé au moment ou on "atteri" (environ sinon faut etre une internationale)

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Re: Lancer et rattraper un cerceau

Message par abcreation le Lun 21 Fév 2011 - 16:55

oui c'est sa!

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Re: Lancer et rattraper un cerceau

Message par youyou<3gr le Lun 21 Fév 2011 - 16:59

ah bah bonne chance pour le faire car j'ai essayer simplement avec avec un lancer tour roulade et j'ai pris comme meme 2 mois d'entrainement (2 entrainement par semaine) pour rattraper mon cerceau sans problème et au bon moment !

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Re: Lancer et rattraper un cerceau

Message par Lauraxoxo le Lun 21 Fév 2011 - 17:12

Oui , mais ce n'est pas , une roulade ma un simple tour debout... Embarassed
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Re: Lancer et rattraper un cerceau

Message par youyou<3gr le Lun 21 Fév 2011 - 17:19

oui je sais mais c'est juste que j'ai travaillé comme ce qui a été expliqué avec un lancer tour roulade mais avec un tour simple c'est aussi difficile ! pendant le tour si tu regarde en l'air c'est pas très esthètique ! mais bon bonne chance ! Wink

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Re: Lancer et rattraper un cerceau

Message par loveonice le Dim 6 Nov 2011 - 15:37

Il me semblait avoir vu dans le code de pointage qu'un lancer en toupie du cerceau n'avait pas besoin de faire 2 fois la hauteur de la gymnaste, pour être compté en lancer? Mais je ne le retrouve plus, avez vous notion de ça?
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Re: Lancer et rattraper un cerceau

Message par kissifrottsipik le Dim 6 Nov 2011 - 15:52

Hum... dans le COP p 50 je trouve bien des arrangements pour le ruban, la corde et les massues, mais pour le cerceau, je trouve pas...

Grands lancers d'engin: la hauteur doit être le double de la taille de la gymnaste mesurée à partir de sa tête. Seule la hauteur du lancer à boomerang du ruban et de la corde tendue dans toute sa longueur ou des massues avec rotations horizontales peut être inférieure (le lancer à boomerang sur le sol doit être évalué selon les critères des petits lancers )

Après, c'est peut être dans une lettre...

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Re: Lancer et rattraper un cerceau

Message par Héléna le Lun 7 Nov 2011 - 12:39

J'ai cherché dans l'aménagement FSCF et ça n'y est pas non plus...
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Re: Lancer et rattraper un cerceau

Message par miss-championne le Mer 11 Juil 2012 - 18:32

ok merci



Dernière édition par miss-championne le Mer 11 Juil 2012 - 19:13, édité 1 fois
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Re: Lancer et rattraper un cerceau

Message par miss-championne le Mer 11 Juil 2012 - 18:43

vous pouver me donner une astuce pour le lancer rattraper au cerceau car defois je le jette trop loin et j ai du mal a le rattraper et on vas dire que j ai peur de le rattraper
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Re: Lancer et rattraper un cerceau

Message par kissifrottsipik le Mer 11 Juil 2012 - 18:48

Si tu veux modifier ton message, utilise le bouton plutôt que d'en poster 2 à la suite, pour dire quasiment la même chose Wink

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Re: Lancer et rattraper un cerceau

Message par miss-championne le Mer 11 Juil 2012 - 19:14

alors tu peux m aider
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Re: Lancer et rattraper un cerceau

Message par miss-championne le Mer 11 Juil 2012 - 19:18

nn laisse tomber est ce que tu a un mouvement avec le cerceau a me citer a me filer stop merci
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Re: Lancer et rattraper un cerceau

Message par kissifrottsipik le Mer 11 Juil 2012 - 19:22

Merci de lire le règlement du forum et notamment d'arrêter de poster plusieurs fois à la suite, ça ne sert à rien et ça ne te donnera pas une réponse plus rapide.

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Re: Lancer et rattraper un cerceau

Message par miss-championne le Mer 11 Juil 2012 - 19:24

je suis nouvel je ne savais pas que sa aller me remettre encore une fois alors tu en a un ou pas
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Re: Lancer et rattraper un cerceau

Message par miss-gr le Mer 11 Juil 2012 - 20:29

miss-championne a écrit:vous pouver me donner une astuce pour le lancer rattraper au cerceau car defois je le jette trop loin et j ai du mal a le rattraper et on vas dire que j ai peur de le rattraper

Alors d'abord il ne faut pas que tu ais peut de le rattraper,il ne te mangera pas !Mais si jamais tu vois qu'il te revient dessus trop rapidement pour que tu puisse bien l'avoir ben ne reste pas en-dessous !
Ensuite,pour le rattraper correctement ben il faut le lancer correctement ! Et pour sa aucun miracle,il faut placer son bras ! Si tu met trop ton bras devant toi,le cerceau ira trop loin devant.
Si tu plies ton bras,il ira derrière toi.
Après je ne peux pas vraiment te dire comment tu dois le placer exactement,c'est a toi de voir !

Voila,en espérant avoir pu t'aider !

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Re: Lancer et rattraper un cerceau

Message par miss-championne le Jeu 12 Juil 2012 - 13:16

merci beaucoup j arrive maintenant car dans mon mouvement je ne devais pas je ter trop loin pour faire la calipette et le rattraper le truc c est que je doit le jeter plus en hauteur tant que je fais ma calipette et le temp qu elle descende je pourrais la rattraper merci beaucoup
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Re: Lancer et rattraper un cerceau

Message par Sebby-chan le Lun 9 Juin 2014 - 21:59

Hello!
J'ai lu tous vos messages sur comment lancer et rattraper le cerceau mais quand je fais la roulade je fais un bruit de mammouth et j'me fais mal au dos xD
Et quand je dois le rattraper entre les jambes (vous voyez?) je le rattrape en grand écart.....allez savoir pourquoi??
Peur de me le prendre sur la tête :3
La plupart des conseilles déjà dit sont hyper bien...
Sauf pour la roulade et l'automatisme débile de rattraper en grand écart !
Merci d'avance !!! <3
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