technique au ruban

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technique au ruban

Message par myline-gr le Mer 6 Mai 2009 - 14:59

Rappel du premier message :

coucou tout le monde alors voilà j'ai un ruban et j'aimerais bien savoir faire quelques figures avant l'année prochaine. le problème c'est que je ne sais pas comment faire ...(je sais faire quelques petites figures ) j'espère que le sujet n'existe pas déjà

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Re: technique au ruban

Message par gymrythmique le Mar 31 Aoû 2010 - 21:55

faut beaucoup s'entrainé ^^ .moi je voulais tenté un lancé 3 roulade malheureusement le plafond dans la salle ou je m'entraine ne me le permet pas donc je dois me contenté de faire lancé 2 roulade et 2 déboulé+roulade
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Re: technique au ruban

Message par kissifrottsipik le Mer 1 Sep 2010 - 7:40

justement, le ruban c'est pratique car il reste plus longtemps en l'air que les autres engins Wink (après c'est sûr faut avoir le plafond Razz)
Après faut s'habituer à ses réactions, aussi, comme par exemple la trajectoire qui n'est pas parabolique, mais qui monte en diagonale (dans la direction qu'on lui a donnée), et descend ensuite à pic...
C'est assez fatigant quand on n'est pas habituée (surtout les bras) mais franchement une fois qu'on s'y est fait c'est un vrai bonheur à travailler (enfin je trouve ^^ personnellement si c'était pas aussi mal noté moi je ferais ruban tout le temps Razz)

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Re: technique au ruban

Message par Invité le Mer 1 Sep 2010 - 11:29

oui j'ai du plafond dans le gymnase beaucoup même ^^ mais j'ai beau m'entrainer (les genoux morflent avec le frottement de la moquette ) mais cette saleté de ruban veut pas rester très longtemps en l'air pourtant je fixe mon bras.

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Re: technique au ruban

Message par gymrythmique le Mer 1 Sep 2010 - 12:07

pour les genoux le mieux c'est les genouillères moi je suis obligé de les utilisé a chaque entrainement sinon j'ai des douleur au genoux pendant 3 jour et si ton ruban ne reste pas très longtemps en l'air c'est que tu ne dois pas assez donné de force ou que le lancé que tu fait ne te correspond pas moi j'ai testé beaucoup de lancé avant de trouvé celui qui me correspond au début je faisait un lancé simple grand arc de cercle petit arc de cercle lâché de baguette lancé et mon ruban n'allait pas assez loin donc j'ai testé d'autre lancé et maintenant je rattrape beaucoup mieux mon ruban .
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Re: technique au ruban

Message par Invité le Mer 1 Sep 2010 - 13:45

Tu le fais comment ton lancé ?
Ma prof m'a dit de faire grand arc de cercle main gauche baguette main droite 10cm sur le ruban petit cercle lancer. (je sais pas si c'est très clair)

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Re: technique au ruban

Message par gymrythmique le Mer 1 Sep 2010 - 14:09

oui je vois comment tu veux dire moi je fait un grand arc de cercle au moment ou ma baguette et derrière moi je la lâche j'attrape le ruban et je lance comme a la fin de la vidéo http://www.youtube.com/watch?v=kRmu4lMhE2I&feature=related dans mon enchainement j'ai 2 lancé différent pour varié pour le deuxième je fait celui de 5 a 7 second sauf que moi le ruban et en action http://www.youtube.com/watch?v=F1DX8eGHARs

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Re: technique au ruban

Message par Invité le Mer 1 Sep 2010 - 18:47

ah ok je comprends mieux sa .
Merci :) j'essayerai ( essairai ? ) les 2 .

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Re: technique au ruban

Message par gymrythmique le Mer 1 Sep 2010 - 18:52

de rien
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Re: technique au ruban

Message par dodo B le Mer 1 Sep 2010 - 23:51

mini-kabaeva a écrit:salut tout le monde
mon message s'adresse plus à kissi (car elle fait du ruban) mais si vous avez réponse à ma question merci de m'en faire part.

Quels sont les contraintes du ruban ? (genre faut pas qui touche par terre etc ) car je n'y connais rien à cet engin (qui m'énerve !! :@ et que la fédé nous a attribué cette année :( )

Merci

bonjour,
je vais vous donnez les fautes qu'il faut éviter au ruban:
comme vous l'avez dit le noeud; sans intéruption de l'exercice qui est pénalisé de 0.20 et intéruption de l'exercice qui est pénalisé de 0.30.
-le ruban qui reste au sol 0.20
-les dessins (c'est très important) le ruban en spiral doit faire environ 5 spiral (j'espère que c'est clair Embarassed ) 0.10 de pénalité
- si tu tiens ta baguette au centre 0.10
-si le ruban te touche 0.10
et pour finir si il ne bouge plus c'est 0.30
voila mais les dessins sont très régulièrement pénalisés c'est vraiment ce à quoi il faire le plus attention!!
voila maintenant bon courage
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Re: technique au ruban

Message par missixs le Jeu 2 Sep 2010 - 7:20

on peut peut-être préciser à quelle fédération tu te réfères pour les points? car ce n'est pas partout pareil!
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Re: technique au ruban

Message par dodo B le Jeu 2 Sep 2010 - 15:15

dsl c'est vrai ça c'est pour le ffg et pour la fig :)
pour les autres federations je ne sais pas :$
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Re: technique au ruban

Message par Invité le Mer 6 Oct 2010 - 13:37

J'en ai marre du ruban c'est nul sa sert à rien sa me met la haine il me dégoute j'en ai marre :@ :@ :@

coup de gueule !

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Re: technique au ruban

Message par lachouette le Ven 8 Oct 2010 - 12:58

Faut faire 5 spirales... Razz Mon pauvre bras (que de douleurs à la fin de l'entrainement ) Surtout les spirales avec le bras gauche... qui n'ont de spirales que le nom!
Quelqu'un a des solutions?
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Re: technique au ruban

Message par Tottine le Ven 8 Oct 2010 - 19:31

Essaye peut être de musclé tes bras.
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Re: technique au ruban

Message par kissifrottsipik le Ven 8 Oct 2010 - 19:33

c'est une histoire d'habitude... avec le ruban, les premiers mois sont éprouvants, mais ensuite c'est que du bonheur
(en tout cas c'est mon avis Razz)

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Re: technique au ruban

Message par lachouette le Mer 13 Oct 2010 - 17:03

Tottine a écrit:Essaye peut être de musclé tes bras.


Ce n'est pas gagné!! Mais je vais essayer!

Kissi : je n'en doute pas! Mais vivement la fin de ces premiers mois!!! Wink
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Re: technique au ruban

Message par Tottine le Mer 13 Oct 2010 - 19:22

Mais si!!!!!!!!!!
Faut pas décourager!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Re: technique au ruban

Message par Invité le Mer 13 Oct 2010 - 20:23

HAHA muscler les bras, les centaines de pompes que je fais au karaté sa sert !! :D
J'ai vite vu la différence entre aout et depuis que j'ai repris la saison de karaté ;-)

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Re: technique au ruban

Message par Héléna le Mer 4 Jan 2012 - 13:01

J'ai besoin de vos conseils pour que mon ruban ne soit pas statique au sol.
J'essaie de faire un espèce de snake (comme sur cette vidéo au tout début de l'enchainement à 20s http://www.youtube.com/watch?v=x3rre061CDU) que j'enchaine avec une remontée sur cou de pied. Et le ruban ne bouge pas du tout pendant que je finis le snake. J'ai beau essayer de faire une grande circonduction avant de commencer, au moment ou je pose la main droite (qui tient la baguette) au sol, le ruban s'écrase par terre sans bouger jusqu'au moment où je commence à remonter... Si vous avez des idées, je suis preneuse !
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Re: technique au ruban

Message par kissifrottsipik le Mer 4 Jan 2012 - 13:44

hum... ça c'est comme une roue, une souplesse avant etc... si tu as la baguette dans la main, et que tu poses ta main au sol, le ruban y va droit et y reste, forcément... Les seules solutions sont de ne poser qu'une main au sol, et de faire bouger le ruban avec l'autre, ou alors de faire cet élément en dessous d'un lancé, boomerang etc.

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Re: technique au ruban

Message par lolor le Mer 4 Jan 2012 - 13:58

Serpentin au sol? si tu peux prendre appui entièrement avec une main et partiellement avec l'autre, j'essayerai cercle de bras vers l'avant, fini en serpentin au sol (pendant ta descente) puis à nouveau cercle de bras au moment de la remontée.

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Spirales ruban.

Message par emiilie le Mar 31 Juil 2012 - 10:35

Bonjour,j'ai un petit problème :
dans mon enchainement imposé je dois faire des spirales de la main gauche!
et elle sont tres moches, irregulieres meme pas rondes une sorte d'ovale vraiment horrible!

comment pourrais-je entrainer mon poigner ?
merci d'avance.
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Re: technique au ruban

Message par GR-Océe le Mar 31 Juil 2012 - 14:14

emiilie a écrit:Bonjour,j'ai un petit problème :
dans mon enchainement imposé je dois faire des spirales de la main gauche!
et elle sont tres moches, irregulieres meme pas rondes une sorte d'ovale vraiment horrible!

comment pourrais-je entrainer mon poigner ?
merci d'avance.


Ha oui Emillie c'est uen trés bonne question car moi aussi du moment que je prend le ruban de la main gauche mes desein resemble a rien c'est horible
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Re: technique au ruban

Message par emiilie le Mar 31 Juil 2012 - 14:19

vous pouvez nous aider svp?
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Re: technique au ruban

Message par missixs le Mar 31 Juil 2012 - 17:00

c'est p'tet du au fait que vous êtes droitières... à part de l'entrainement y a pas de secret hein!
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Re: technique au ruban

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