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attrapé arrière tendu

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attrapé arrière tendu - Page 2 Empty attrapé arrière tendu

Message par MissMdu45 le Jeu 11 Déc 2008 - 19:27

Rappel du premier message :

Salut! Je voulais savoir comment on appelle ça : attrapé arrière tendu - Page 2 605543 lorsque la jambe est tendue derrière la tête?? Parce que j'y arrive presque et puis je cherche des photos, des astuces pour bien le faire et tout ( vous comprenez??^^) mais comme je sais pas comment ça s'appelle et bah, voilà quoi...!! attrapé arrière tendu - Page 2 Hein40
Mercii d'avance!! Wink



EDIT kissifrottsipik : maintenant c'est bon on sait comment ça s'appelle attrapé arrière tendu - Page 2 Sourire1 le sujet reste pour parler des techniques pour le réaliser attrapé arrière tendu - Page 2 443168
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Message par small-dreamy-girl le Sam 10 Jan 2009 - 16:04

Moi, j'ai mon attrapé boucle tendue t mon attrapé tendu direct, donc si vous voulez quelques conseils, j'dis pas qu'j'suis une pro hein !
Donc moi juste une astuce, plus vous attraperez loin mieux vous pourez tendre !
Et puis si vous êtes souple comme une baton ^^ le truc c'est de vous assouplir avant d'essayer d'attrapé votre jambes =D

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Message par small-dreamy-girl le Sam 10 Jan 2009 - 16:28

A mon avis, travaille tes battements et tu y arriveras dans pas très longtemps, j'ai mis longtemps à attrapé mes doigts de pieds, pis je me suis acharné ^^ et j'attrapé mon genoux maintenant c'est le boulot c'ets tout!
Mais un truc si tu n'as pas ton attrapé BOUCLE, travaille déjà sa pis aussi ne fais pas des battements a 100km/h va assez vite dans tes battements mais pousse ton épaule pour allez le chercher !
Enfin je sais aps si c'est très clair ce que je dis dsl

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attrapé arrière tendu - Page 2 Empty Re: attrapé arrière tendu

Message par mellove le Dim 11 Jan 2009 - 5:06

c est correcte mais je ne suis pas en gymnastique rythmique mais en artistique alors je c est pas trop c est koi le attraper en boucle et peut-etre tous simplement que je l ai pas vu
mais en tk...si tu pouvais me l expliquer sa serait gentil

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Message par small-dreamy-girl le Dim 11 Jan 2009 - 19:19

Bien en fait tu attrapé ta jambe mais plié d'où le nom attrapé BOUCLE et non TENDU
Voilà j'espère t'avoir renseigner bisous ( L )

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Message par mellove le Dim 11 Jan 2009 - 23:09

ha daccord je suis capable de le faire lol

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Message par Sonia M le Ven 16 Jan 2009 - 21:50

coucou

pour l'attrapé de jambe tendu ou la boucle (avec la jambe plié)

ll suffi juste de faire des battements arrière avec la jambe plié à TOUS les cours (environ 20-25) à l'espalié en alternant surtout car sinon on est plus souple d'un coté et ca abime beaucoup le dos (attention au sciatique) les filles =S
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Message par Sonia M le Ven 16 Jan 2009 - 21:54

j'y arrivais pas dutout et ensuite ca a donner cà
attrapé arrière tendu - Page 2 K54efk

=D

et c'est pas une souplesse naturel
la preuve que tous vient en travaillant


EDIT kissifrottsipik : fusionné avec le bon sujet (rien à voir avec les justaucorps Razz)
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Message par misslolor le Sam 17 Jan 2009 - 9:45

waouh
moi qui me disait que c'etait impossible je me dit qu'en travaillant on y arrive
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Message par mellove le Mar 20 Jan 2009 - 23:10

juste en fesait des battement arriere attrapé arrière tendu - Page 2 Interrog attrapé arrière tendu - Page 2 723102

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Message par MissMdu45 le Mer 28 Jan 2009 - 16:04

Sonia M a écrit:j'y arrivais pas dutout et ensuite ca a donner cà
attrapé arrière tendu - Page 2 K54efk

=D

et c'est pas une souplesse naturel
la preuve que tous vient en travaillant


EDIT kissifrottsipik : fusionné avec le bon sujet (rien à voir avec les justaucorps Razz)

Waouh t'es vachement forte!! Moi c'est bon, j'ai réussi, en travaillant tous les jours. Je m'étire bien, je m'assouplis un peu et je fais des battements arrières tous les jours! Maintenant, c'est bon, j'ai mon attrapé arrière tendu!!


Dernière édition par MissMdu45 le Mer 11 Fév 2009 - 9:41, édité 1 fois
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Message par Sonia M le Ven 30 Jan 2009 - 19:23

^^ cool alors ta appri la meilleure technique pour réussir l'attrapé de gambe tendu attrapé arrière tendu - Page 2 Sourire4
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Message par GYMNASTE-FOR-LiiFE-X3 le Mer 4 Mar 2009 - 17:36

J'ai mes 2 grands écart, mes souplesses avant/ariiere mais je galère a faire un attrapé ariere tendu ou meme plié. On m'a dit de m'assouplir les épaules... Vous avez des techniques ? Bisous !
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Message par GYMNASTE-FOR-LiiFE-X3 le Mer 4 Mar 2009 - 17:37

MissMdu45 tu fais comment pour t'assouplir ?
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Message par MissMdu45 le Ven 6 Mar 2009 - 11:26

Bah déjà commence par faire plein de battements arrières premièrement une série d'environ 30 battements avec la jambe pliée puis une autre série avec la jambe tendue avec la jambe droite puis la mm chose avec la jambe gauche.

Ensuite, je pense que pour t'assouplir les épaules, la meilleure technique c'est de passer tes bras derrière ton dos avec la corde pliée en 3 puis en 4, etc... Mais moi je le fais sans problème, je suis souple des épaules à la base donc j'ai eu de la chance!

Voilà, j'espère que mes conseils t'aideront!
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Message par GYMNASTE-FOR-LiiFE-X3 le Ven 6 Mar 2009 - 17:46

Merci ! Je vais essayer :)
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Message par GYMNASTE-FOR-LiiFE-X3 le Mar 19 Mai 2009 - 19:07

Vous auriez des photos d'attrapés arrières ?
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Message par jujugr42 le Mar 19 Mai 2009 - 19:58

attrapé arrière tendu - Page 2 Img-195547qy4lh
attrapé arrière tendu - Page 2 Img-131608eb187
attrapé arrière tendu - Page 2 Img-13191082uzb
attrapé arrière tendu - Page 2 Img-1956183h419
attrapé arrière tendu - Page 2 Img-195647hu68d
attrapé arrière tendu - Page 2 Img-195721z0x9u
attrapé arrière tendu - Page 2 Img-131221q0jg0
attrapé arrière tendu - Page 2 Img-13141360e05
attrapé arrière tendu - Page 2 Hhhq En pivot.

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Message par GYMNASTE-FOR-LiiFE-X3 le Mer 20 Mai 2009 - 14:05

Merci ^^
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Message par GYMNASTE-FOR-LiiFE-X3 le Mer 20 Mai 2009 - 14:06

Et comment apelle-t-on ça quand le buste est en avant, parallèle au sol ?
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Message par MissMdu45 le Mer 20 Mai 2009 - 21:12

Dans mon club, on appelle ça le "i" !
Après tu peux faire un i comme équilibre, en pivot ou en ballade (pivot lent sur le pied ^^)
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Message par GYMNASTE-FOR-LiiFE-X3 le Jeu 21 Mai 2009 - 11:36

OK^^ mais ça compte comme une difficulté ? Une souplesse ? Ou "rien" ?
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Message par Haly le Jeu 21 Mai 2009 - 14:07

En fait quand le buste est en avant c'est la planche faciale avec jambe en haut avec aide. C'est un équi donc il faut être sur demi pointes et c'est 1 D. L'attrapé arrière tendu lui est un C allez savoir pourquoi... en fait ils comptent pareil que tu sois à boucle ou la jambe arrière tendue alors que c'est beaucoup plus difficile en tendu.. M'enfin...

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Message par GYMNASTE-FOR-LiiFE-X3 le Jeu 21 Mai 2009 - 14:23

Ahhh ok !
J'avoue que la jambe tendue c'est vraiment plus difficile que plié =S

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Message par GYMNASTE-FOR-LiiFE-X3 le Sam 23 Mai 2009 - 18:49

Kissi j'ai vu sur ton blog ton attrapé arière tendu... COmment t'a réussi à l'avoir ? T'es né souple ? Ou tu l'a travaillée ?
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Message par kissifrottsipik le Sam 23 Mai 2009 - 19:35

ben... j'ai une souplesse de dos à peu près naturelle (quand j'étais petite je me "coiffais", à plat ventre, avec la brosse coincée entre 2 orteils attrapé arrière tendu - Page 2 Ange22)... mais l'attrapé arrière tendu je ne l'ai que quand je suis trèèèèèèèès échauffée... et c'est pas tendu "tendu"... niveau souplesse de jambe ça ne suit pas du tout Embarassed
donc, pour ma part, un peu de dos "naturel" ça aide, mais il faut quand même bien le travailler attrapé arrière tendu - Page 2 Sourire1

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