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Message par beeka_gymR le Ven 8 Aoû 2008 - 18:38

Bonjour a toute !! Tout d'abord, désolé pour ce titre approximatif , mais je ne sais pas comment sa s'apelle besoin d'aide ! ( Pied au niveau de la tête ...) Interrog ...

Voilà : j'aimerai réussir a faire sa :
besoin d'aide ! ( Pied au niveau de la tête ...) Img-183939ft0jr


( dsl pour le dos de 3mètre de longueur -__-' ) Sauf que je n'arrive pas a faire passé les jambes devant ...peut-être que je n'ai pas la souplesse necessaire ou alors est-ce le dos qui n'est pas assez musclé ?? J'aurai aimé savoir le faire pour la rentré besoin d'aide ! ( Pied au niveau de la tête ...) Icon_big ... Merci !!
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Message par kissifrottsipik le Ven 8 Aoû 2008 - 18:58

je pense qu'il s'agit de ça besoin d'aide ! ( Pied au niveau de la tête ...) 443168

besoin d'aide ! ( Pied au niveau de la tête ...) Contorsion%201

ben sinon, pour ton problème... tu arrives la crevette normale? où en est ta souplesse de dos à peu près? besoin d'aide ! ( Pied au niveau de la tête ...) Hein38

pour ce qui est du "pas assez musclé" je pense pas... vu que je le fais, et j'ai de la bouillie pour chats à la place des dorsaux besoin d'aide ! ( Pied au niveau de la tête ...) 443168

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Message par beeka_gymR le Ven 8 Aoû 2008 - 19:26

Ba j'ai pas une super souplesse ... mais acceptable quand même besoin d'aide ! ( Pied au niveau de la tête ...) Icon_rol Ma crevette ji arrive mais je tien pas !
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Message par kissifrottsipik le Ven 8 Aoû 2008 - 19:40

ben je sais pas trop... si tu veux toucher par terre, à titre de comparaison, par exemple, il faut que tu puisses au moins toucher ta tête avec tes talons, quand tu fais un pied/tête normal (genre à plat ventre, battements etc...)

après, les filles que je connais, qui ont une bonne souplesse de dos mais qui ne tiennent pas leur crevette, c'est avant tout une question de peur... elles n'osent pas lancer les pieds trop en avant... mais en même temps je ne dirai pas "vas y lance toi", car ça peut être dangereux si on se lance trop fort... Embarassed

en fait il faudrait que t'essaies de la faire en posant tes pieds sur un lit, une marche etc... enfin n'importe quoi de plus haut que le sol... et ensuite les glisser dessous pour les obliger à rester un peu... c'est là qu'on s'apperçoit qu'un espalier c'est bien en fait... parce qu'on peut coincer les pieds dedans et descendre de plus en plus... si tu as quelque chose chez toi qui peut faire office d'espalier c'est nickel Razz

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Message par beeka_gymR le Ven 8 Aoû 2008 - 20:04

L'escalier du lit superposé de mon frère besoin d'aide ! ( Pied au niveau de la tête ...) Saute ! ^^

Je vais esseyé ! Merci ! Je vous tien au courant si sa marche ou pas
...
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Message par kissifrottsipik le Ven 8 Aoû 2008 - 20:15

n'oublie pas de bien t'échauffer avant besoin d'aide ! ( Pied au niveau de la tête ...) Sourire1

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Message par lilili le Ven 8 Aoû 2008 - 20:43

C'est exactement ce que j'allais dire!

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Message par beeka_gymR le Ven 8 Aoû 2008 - 21:17

Toujours Wink !
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Message par beeka_gymR le Sam 9 Aoû 2008 - 15:12

Aïl , mon petit frère étant allé refaire sa chambre a IKEA ( et oui on l'attendé , il est enfin a Brest ^^ ) , le lit a echelle il est partit :S ... Du coup faut que j'esseye sans ...

Dès qu'on est en crevette faut passer les pied c'est sa ?
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Message par kissifrottsipik le Sam 9 Aoû 2008 - 15:14

ben quand tu es en crevette essaye de plier les genoux, pour voir où tes pieds arrivent besoin d'aide ! ( Pied au niveau de la tête ...) Sourire1

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Message par beeka_gymR le Mar 12 Aoû 2008 - 16:46

Merci de vos conseil ^^ J'y arrive plus ou moin maintenan =)
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Message par Elisa-GRS-Danse Classique le Dim 13 Juin 2010 - 20:16

Roh, je suis arrivée trop tard pour donner mon explication....
Moi je te conseillerai de faire de battements en arrière (avec la jambe en arrière) et de faire pleins d'équi boucle et après fait la crevette, et tadaaa, plus les conseils de Kissifrottsipik
tu vas même pouvoir passer ta crevette et faire comme une roulade, avant j'is arrivais, plus maintenant... :(

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Message par ChoupGR le Mar 29 Juin 2010 - 18:31

Tkt Elisa-GRS-Danse Classique,je pense qu on a toutes besoin de conseils pour ce gene de chose:) Moi ca me sera utile en tt cas^^
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Message par Elisa-GRS-Danse Classique le Mer 30 Juin 2010 - 15:20

Ca me fait plaisir. :D

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Message par Grs-Julie-srG le Mer 28 Juil 2010 - 19:17

Moi j'apelle sa le scorpion
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Message par kissifrottsipik le Mer 28 Juil 2010 - 20:05

Grs-Julie-srG a écrit:Moi j'apelle sa le scorpion

ce qui doit être une confusion car aux dernières nouvelles le scorpion c'était quand même ça http://barny-th.de/marbella/2010/marbella10_03236_jpg.htm Razz

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Message par ttelle22 le Sam 25 Fév 2012 - 12:06

( dsl pour l'incruste ! )
Pour le pied main arrière, es-ce que on peut le prendre de la même main que la jambe qu'on met à la tête ? :)
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