Bonjour

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Bonjour

Message par Emi le Dim 30 Mar 2008 - 9:30

Bonjour,je suis Emi (raccourcis de Emilie lol)
j'ai 12 ans,et j'ai arreter la GRS depuis 3 ans mais l'année prochaine j'en refait!!
Mais je voudrais etre sure qu'on me prendra dans les excellences.....
Il faudrait que vous m'aidiez en me décrivant certaines figures pour que j'y arrive....je suis assez souple...
Merci!

Emi

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Re: Bonjour

Message par kissifrottsipik le Dim 30 Mar 2008 - 9:40

bienvenue

j'espère que tu trouveras ce que tu cherches

(mais, doucement sur les souplesses à la maison )

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Re: Bonjour

Message par Emi le Dim 30 Mar 2008 - 9:45

euh ben c'est a dire que je vais me forcer quand meme je peux pas y aller doucement j'ai pas trop le temps lol!
merci!

Emi

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Re: Bonjour

Message par tigrenoir le Dim 30 Mar 2008 - 12:47

Salut, et bienvenue sur le forum

oui, fait gaffe avec les entrainements maison, car c'est un coup a ne pas reprendre la GRS l'année prochaine en cas de bétise

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Re: Bonjour

Message par Emi le Lun 31 Mar 2008 - 19:37

oh oh....oui ok mais je veux absolument m'assouplir....j'ai peur de ne pas réussir a etre en exellence...

Emi

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Re: Bonjour

Message par Emi le Mar 1 Avr 2008 - 13:21

--' ...... me suis rendu compte que je dois travailler encore plus car l'année prochaine j'aurai 13 ans donc exellence 2 c'est encore plus dur --'

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Re: Bonjour

Message par tigrenoir le Mar 1 Avr 2008 - 18:19

oui, mais fait ça avec un entraineur

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Re: Bonjour

Message par missixs le Mar 1 Avr 2008 - 19:03

en même temps faut pas déconner pour être en excellence faut pas être souple!

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Re: Bonjour

Message par Mariie le Mar 1 Avr 2008 - 19:46

Je confirme ! Un minimum quand même ! mais pas de là a te tordre en 2, tu pourras allé en excellence quand même !

Il n'y a pas que la souplesse qui compte ....

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Re: Bonjour

Message par Emi le Mer 2 Avr 2008 - 10:40

Lol je sais pas......faut voir..

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Re: Bonjour

Message par Mariie le Mer 2 Avr 2008 - 17:13

Si une fille a une mauvaise manip des engins, et qu'elle est souple sa sert à rien d'aller en excellence, ou voir même plus haut. Enfin je sais pas, c'est mon point de vu ;-)

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Re: Bonjour

Message par Emi le Jeu 3 Avr 2008 - 14:11

lol nan les engins ça va c'ets facile

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Re: Bonjour

Message par mathilde le Jeu 3 Avr 2008 - 17:39

c'est facile...tout est relatif

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Re: Bonjour

Message par Mariie le Jeu 3 Avr 2008 - 18:38

Bon ba si c'est facile !! tant mieux! lol

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Re: Bonjour

Message par missixs le Jeu 3 Avr 2008 - 18:53

effectivement tout est relatif! c'est pas si facil que ça! et il vaut mieux qavoir une bonne technique qu'une bonne souplesse, et surtout etre propre! parce que etre souple c'est bien mais si c'est pour pas avoir les pointes ça sert à rien...

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Re: Bonjour

Message par francegr le Jeu 3 Avr 2008 - 19:12

salut Emi, alors moi je vais te dire je suis en fédération Ufolep et ça va faire 10 ans que j'en fais, en individuelle je fais exellence et en equipe nationale et je ne suis pas souple du tout!!!

La manipulation joue beaucoup!!

bon courage a toi!

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Re: Bonjour

Message par Emi le Sam 30 Aoû 2008 - 9:46

oulà je remonte mon sujet (désolée)
Bon c'etait pour dire a francegr que j'été étonnée de son message!
j'été persuadée qu'il fallait etre souple!

ah et au fait : les essais sont mercredi de 17h a 19h...j'stress un peu en fait...

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Re: Bonjour

Message par tigrenoir le Sam 30 Aoû 2008 - 12:27

Emi : la ssouplesse, ça compte pour les élites Russes genre Kabaéva ou Kanaéva

en france c'est (heureusement) pas comme ça

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Re: Bonjour

Message par kikigr le Sam 30 Aoû 2008 - 15:25

En Ufolep comme dans toutes les fédérations ce que les juges veulent voir c'est une belle exécution, et non pas un élastique qui se tord dans tous les sens ! Donc, la souplesse ce n'est pas le plus important dans la G.R. à ce niveau là.

Ce qui est important c'est de bien exécuter les difficultés corporelles, que les formes soient bien reconnaissables et fixées (c'est à dire, par exemple, que tu tiennes bien tes équilibres, que tes pivots ne soient pas incomplets, que tes sauts soient bien élevés etc...).

Faire une belle exécution c'est aussi être dynamique, souriante, tendre ses bras et ses jambes, placer son bras libre, avoir un beau port de tête (tendre sa nuque), bien monter sur demi-pointes, et enfin bien interpréter sa musique.

Alors, tu vois, il n'y a pas que la souplesse qui compte !

Alors si tu travailles bien en plus ta manip' aux engins, tout iras bien.

De toute façon, fait confiance à ta mono, elle évaluera bien ton niveau.

Bonne chance !

kikigr

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