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La crevette

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Message par Flor le Jeu 30 Aoû 2007 - 20:44

Rappel du premier message :

Voila, j'ai un probleme avec ma crevette, je sais que je suis assez souple et musclée pour le faire, mais le probleme c'est de se mettre dans la position! je n'sais pas du tout comment faire pour "monter" en crevette...
Si quelqu'un a des conseils pour y arriver sans trop se faire mal >.<!

Merci d'avance!!

Flor

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Message par c.ouf le Mar 4 Mar 2008 - 19:24

kissifrottsipik a écrit:mouahaha c'est Marine La crevette - Page 2 Icon_big c'est moi qui ai pris la photo en plus La crevette - Page 2 443168

(la boulette... j l avais dans mon ordi La crevette - Page 2 443168 )

Eh oui Kissi je dois dire que lorsque j'ai retrouvé la photo j'ai un peu rigolé mais on ne t'en veux La crevette - Page 2 Bisous04

c.ouf

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Message par kissifrottsipik le Mar 4 Mar 2008 - 19:52

c.ouf a écrit:
Eh oui Kissi je dois dire que lorsque j'ai retrouvé la photo j'ai un peu rigolé mais on ne t'en veux La crevette - Page 2 Bisous04

je dois dire que j'ai parcouru tout mon dossier "internationales" et je n'ai même pas pensé à regarder dans le dossier "troyes" Embarassed
(mais si ça peut te rassurer, je n'ai pas regardé non plus dans le dossier "ris orangis" La crevette - Page 2 443168 )

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Message par janita le Mar 4 Mar 2008 - 23:49

missrussie78 a écrit:
Alors que je vois des petite de mon club, qui n'ont même pas un an de pratique et qui sa savent la faire, et a la perfection..... La crevette - Page 2 0056


mais c'est normal. Les petits ont jamais peur. Pour cela dans p.ex. les petits doivent apprendre à un age tres jeune de faire un salto. Le moment tu commence à pensé tous qui peut etre mauvais, cela ne marche plus.

mais il est deja bien que tu peux le faire sur le canapé. Cela veut dire que tu puisse le faire, c'est juste la peur. Alors maintenant tu dois l'essayer sur une moquette plus douce que lequel de RG.

Bonne chance !!!

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Message par angeldust le Mer 5 Mar 2008 - 0:21

Je précise juste car je ne le sais pas depuis très longtemps et que peut-être certaines sont le même cas que moi (j'espère sinon je vais me sentir seule XD) Une crevette pour compter en tant que diff, il faut que les épaules décollent du sol, sinon ce n'est qu'un "élément de déco"...
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Message par Toumilovitch le Mer 5 Mar 2008 - 7:18

Ok ok très bien pour toute ces précisions ! au moins là c'est sûr je sais ce qu'est une... une quoi déjà ? lol!

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Message par missrussie78 le Mer 5 Mar 2008 - 11:06

En fait, le problème, c'est que mon club ne possède même pas de moquette de GR... La crevette - Page 2 Icon_mot La crevette - Page 2 Hein40
( et oui on est pas très bien équipée.....)
Du coup, quand je fais des essais de crevettes, ba c'est sur du parquet, donc sa me rassure encore moin quoi....
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Message par kissifrottsipik le Mer 5 Mar 2008 - 11:14

missrussie78 a écrit:En fait, le problème, c'est que mon club ne possède même pas de moquette de GR... La crevette - Page 2 Icon_mot La crevette - Page 2 Hein40
( et oui on est pas très bien équipée.....)
Du coup, quand je fais des essais de crevettes, ba c'est sur du parquet, donc sa me rassure encore moin quoi....

mais là ça change tout!
perso je "maîtrise" la crevette depuis que je suis petite... mais jamais je la ferais sur du parquet! La crevette - Page 2 Hein80

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Message par missrussie78 le Mer 5 Mar 2008 - 12:18

Ba oui, peut-être que ma peur vient de la aussi,

Puis je veux pas faire de hors-sujet, mais le fait qu'on ne sentraine pas sur une moquette, nous pénalise sur quelques point :
Quand on arrive en compète, on est pas habitué a faire les pivot sur de la moquettee, faut réabituer a chaque fois, pareil pour les brulures a cause du frottement ( ma compètition était il y a 3 semaine, et les plais sont toujours la). La crevette - Page 2 0003 La crevette - Page 2 0084
A la m'enreve sa ! en plus le parquet c'est froid ! alors que la moquette c'est moin froid déja....
enfin bon, on fait ce qu'on peut avec ce qu'on a....
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Message par kissifrottsipik le Mer 5 Mar 2008 - 12:35

alors là j te comprends tout à fait... parce que quand j ai débarqué à troyes, elles s'entraînaient sans praticable (sur un sol plastique, dans ce cas)... et j arrivais à rien... je faisais rien (j ai toujours été habituée à m entraîner sur prat)... pour faire les 2 roulades fallait mettre des petits tapis de judo... fallait bien viser... l angoisse La crevette - Page 2 Hein80

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Message par angeldust le Mer 5 Mar 2008 - 12:44

Woui malheureusement je crois qu'on est assez nombreuses dans ce cas là...
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Message par tigrenoir le Ven 7 Mar 2008 - 22:45

donc si j'ai bien compris, c'est bien une sorte de crevette que Marina nous fait sur cette photo ?

La crevette - Page 2 10tf7

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Message par kissifrottsipik le Sam 8 Mar 2008 - 8:02

yep c'est ça La crevette - Page 2 Accord06 ... mais je me demande si c'est pas la fin d'un élément "maintien dorsal / crevette sans toucher le menton par terre" La crevette - Page 2 Hein38 qui est une difficulté... euh... difficile (G ou un truc du genre Razz)

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Message par tigrenoir le Sam 8 Mar 2008 - 8:22

faudrait voir la vidéo, si tu arrives à le retrouver
https://www.youtube.com/watch?v=iHxvXqbFlpM

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Message par kissifrottsipik le Sam 8 Mar 2008 - 8:30

tigrenoir a écrit:faudrait voir la vidéo, si tu arrives à le retrouver
https://www.youtube.com/watch?v=iHxvXqbFlpM

c'est bien ça Razz à 0'16

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Message par tigrenoir le Sam 8 Mar 2008 - 11:57

ah d'accord

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Message par constance_gymnaste le Dim 9 Mar 2008 - 11:15

maintenant que je suis assez souple du dos j'arrive a faire "monter mes jambes " assez haut pour faire une crevette mais le probleme c'est que ca ne tient pas donc à mon avis c'ets pas une vrai crevette.Qu'est ce que je dois faire ?
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Message par janita le Dim 9 Mar 2008 - 13:31

constance_gymnaste, il est trop difficile de rester immediament avec les jambes tendus. Il faut l'apprendre avec les jambes plies (beaucoup), et rester comme ça pour quelques secondes. Si tu peux le faire, ça veut dire tu as assez de muscles et ton corps et bien sur le sol. Apres tu peux essayer de l'apprendre avec les jambes tendus.

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Message par Emi le Dim 30 Mar 2008 - 9:33

Merci de la description,ça n'a pas l'air bien compliqué!
vais essayer!
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Message par chutt le Dim 4 Mai 2008 - 11:12

Sur ma photo je sui en crevette !

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Message par ceronilla le Mer 7 Mai 2008 - 18:56

le scorpion aussi, qui d'ailleurs au passage est super dur!

Pour la crevette, ce qu'il ne faut surtout pas oublié, c'est de serrer les fesses, contracter le ventre => gainage.
Ceci permet le controle de la descente et notamment de ne pas se faire mal au menton ou la poitrine.

Pour commencer a apprendre à faire la crevette, personnellement dans notre club, on fait comme ça:

départ à genoux dresser les bras long du corps, avec les paumes de mains face devant.
Pousser du bassin vers l'avant et le corps se met en contact avec le sol et les paumes de mains contre le sol.
On cherche à tendre une jambe à l'oblique haut avant, et l'autre jambe est plié au niveau du genou pour que le pied essaye de touché la tête ou de venir devant la tête => ce qui oblige à décoller le vers l'avant et oblique haut et non que vers le haut!

difficile a expliquer, si j'ai le temps je prendrais une fille en en photo mode rafale.

Voila
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Message par miss9192 le Sam 25 Oct 2008 - 12:14

moi aussi jai eu du mal a faire la crevette au debut mais sa vien peu a peu

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Message par A/Qlice le Sam 17 Jan 2009 - 16:21

Moi ca me fait mal a la poitrine , pourquoi ?

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Message par Anne-So le Sam 17 Jan 2009 - 16:52

Moi j'arrive pas du tout je suis super musclé dorsaux masi pas tres souple du dos j'arrive même pas a monté en panier :(
Vous avez des petits conseils ?

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Message par manoone65 le Sam 17 Jan 2009 - 17:25

A/Qlice: a priori si ça te fait mal a la poitrine tu peux essayer en poussant plus en avant (sur les epaules) ça appuira moins sur ta poitrine.

Perso je suis pas vraiment souple du dos et je pensais etre incapable de faire une crevette mais avec un peu d'acharnement j'ai réussi, par contre, quand on est comme moi on risque pas de penser à décoller les epaules!

Apres pour monter faut bien utiliser le balancier en cambrant pour la descente et pour rester quand on est pas trop souple ou trop musclée ben faut juste trouver la position d'équilibre des jambes... je sais pas si je suis tres claire en fait...
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Message par A/Qlice le Sam 17 Jan 2009 - 18:01

Merci j'essayerais :)

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